摘要：广东省名中医、广东省第二中医院主任中医师晚上睡觉老是做梦，有些梦境可能反映脏腑健康。五脏皆可引起多梦，而血是人体精神活动的基础，反映脏腑健康不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。则梦歌乐、身体重不举；则梦腰脊两解不属。
【本期文章导读】
黄帝内经梦境
王清海，广东省名中医、广东省第二中医院主任中医师
晚上睡觉老是做梦，梦到跟自己毫不相干的事情，严重影响睡眠质量黄帝内经关于做梦的内容。第二天起来总感觉头脑昏沉沉的，导致工作效率低下，苦不堪言。
你可能不知道，有些梦境可能反映脏腑健康。
五脏皆可引起多梦，最重要的是心和肝
俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象。
多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现。
五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝黄帝内经 梦境。因为心主血、肝藏血，而血是人体精神活动的基础，也是神、魂的潜藏之处，所以血的盛衰与否，与梦密切相关。①
不同的梦境，反映脏腑健康
不同的梦境对于判断病因和所在脏腑也有一定的意义。王清海介绍，《黄帝内经》有专门讨论多梦的篇章。
《灵枢·淫邪·发梦篇》：
阴气盛，则梦涉大水而恐惧；
阳气盛，则梦大火而燔；
阴阳俱盛，则梦相杀。
上盛则梦飞，下盛则梦堕；
甚饥则梦取，甚饱则梦予。
肝气盛，则梦怒，
肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；
心气盛，则梦善笑恐畏；
脾气盛，则梦歌乐、身体重不举；
肾气盛，则梦腰脊两解不属。
凡此十二盛者，至而泻之，立已。
厥气（邪气）客于心，则梦见丘山烟火；
客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物；
客于肝，则梦山林树木；
客于脾，则梦见丘陵大泽，坏屋风雨；
客于肾，则梦临渊，没居水中；
客于膀胱，则梦游行；
客于胃，则梦饮食……
凡不足者，至而补之立已也。
王清海医生表示，中医治疗多梦，总的原则是“去其有余、补其不足”。
●心火旺盛则泻心火；
●肝郁化火则疏肝行气泻火；
●痰热为患则清热化痰；
●虚证则以补益心脾、调血养血为主。
通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁，梦自然就减少或消失了。①
失眠多梦，试试以下几个方法
1. 手指梳头
在忙碌一天后，睡前可进行头部按摩，梳梳头，放松情绪黄帝内经说梦。睡前用手指梳头有利于血脉通畅，使神经松弛，消除大脑疲劳，有助于安眠。
2. 热水泡脚
需要注意几点：
一是水要快淹没膝盖；
二是水温要足够热，耐受为宜；
三是按摩十个脚趾；
四是要泡到身体微微出汗。
此外，可以在泡脚水中加入一小把盐和8-10个花椒，促进睡眠。
3. 心理疏导
正确认识多梦，排除心理负担，放松心情，保持乐观的生活态度，心情愉悦。放下一些做不到的事情或者不愉快的事情，力争做到“心静”，心静则神自安黄帝内经灵枢梦境和健康。
4. 饮食调理
宜食用清淡新鲜的蔬菜、水果；可选择有宁心安神作用的食物，如小米、百合、莲子、桂圆、酸枣仁等，煮水或煮粥吃黄帝内经对梦的解释。晚餐尽量晚上7点以前（或至少睡前3小时）进食；不能吃得太饱。
● 材料：小麦100克，红小米30克，甘草10克，莲子30克，大枣数枚。
●做法：将小麦、小米用水淘净；红枣去核，莲子去芯，与甘草一起置汤锅里，加水6碗（约1200毫升），慢火熬一小时左右，不时用勺搅匀，以防粘锅黄帝内经对梦的论述。可根据个人口味，加少许盐或红糖，即可食用。
甘麦大枣汤是“医圣”张仲景《金匮要略》中的经方，有养心安神之功。加红小米、莲子，亦能养心安神，并有健脾固摄止泻的作用黄帝内经做梦篇。
5. 纠正不良习惯
睡前少喝咖啡、少抽烟、不饮酒、不吃东西，调节睡眠时间，注意睡姿。
6. 按摩神门穴
神门穴位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端凹陷处黄帝内经对梦的论述。神门穴为心气出入的门户，按之可调节心经气血，以濡养心神。用拇指的指腹轻轻揉按，可达到镇静安神的效果。
（健康时报）
曾经上过的糟糕厕所给俺留下非常糟糕印象，以至于现在经常梦到“上厕所”，因厕所糟糕而不成，这是为什么呢黄帝内经对梦的论述？谁能给个解释[捂脸]
最近常梦到去世多年的母亲，总是想哭哭不出来，是肺的原因吗？肺气盛是什么意思？
泡脚：水要没过膝盖…这是认真的吗？这要怎么泡？站着泡？还是躺着泡？
做梦梦到天灾人祸
每个正常的人都有灵体，灵体就是人的潜意识，梦境是灵体与肉体互动沟通的一种方式。
1、 现在有不少人做梦，会梦到地震、海啸、泥石流之类的天灾地变的景象，这其实是灵体通过梦境，在提醒和告诉肉体，21世纪是乱世，天灾多、自然灾害多，要小心黄帝内经说梦。
也有些是预知预告的梦，就是在某个灾害发生之前，灵体会让肉体梦到，但具体的地点和时间，不会告诉肉体，在之后真实发生以后，肉体就会得到印证黄帝内经做梦篇。
通常，灵体的这种预告的梦，是全世界范围内的，不是局限在某个区域，或者肉体生活的地方。而是在全世界的范围里，如果哪里会发生自然灾害，有些灵体可能会让肉体梦到。
2、 这种梦境的目的，是为了提醒肉体，乱世天灾多，要多加小心。另一方面，是灵体和肉体的互动，是灵体让肉体知道，有灵体的存在，灵体有预知的能力，也是证明灵体存在的一种方式。
实例一：梦境提醒水灾
问：今天做了两个梦
3、 第一段是地震的梦，我常梦到地震，这次又梦到了，我已经知道会有天灾人祸要小心，请教是灵体另外还要告诉我什么吗？
第二段是天空的异相，天空的白云在爆炸，爆炸好一阵子之后，忽然天色变暗，瞬间变成了黑夜...
两段梦是连在一起的，梦到地震时心情是紧张的，所以第二段梦的前段也让我紧张...，不知道灵体要转达告知我些什么？
4、 答：灵体告知天灾不断，将有水灾要你注意。
实例二：梦见天灾
问：最近很奇怪...我以往都会一觉睡到天亮...但是这几天一觉连续好几个晚上做恶梦...有梦到土石流和海啸...有梦到好朋友流产...我在旁边大声呼救...有梦到可怕的怪物...出来伤人...每天晚上作的梦都不一样...但都是不好的那一种...醒来都会很清楚当中的桥段...
5、 想询问这是代表什么意思呢？是单纯的灵体互动吗？
答：只是灵体的互动。
以上详细为您解答了关于黄帝内经梦境以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于黄帝内经梦境这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。
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