挽回男朋友的20个方法 怎么挽回分手很久的前男友

摘要：感激 赞美 崇拜 理解 认同和安慰1 在感情中男人需要尊重2. 在感情中不懂得照顾男人的面子，往往不分场合的在男人的朋友面前大发脾气，女人没有满足男人需要尊重的需求。2 在感情中男人需要鼓励和肯定总是给男人很大的压力。

【本期文章导读】

挽回男朋友的20个方法

分手了怎么挽回前男友

挽回男朋友的20个方法

首先我要告诉你的是，你们之所以分手，真正的核心原因只有一个，就是你没有满足对方的需求！如何复合挽回男友

1. 我在经过长达7年的情感咨询经验，总结出来男人的12大情感需求；

主要需求包括：尊重 鼓励 信任 关心 安全感以及性吸引力

其他需求包括：感激 赞美 崇拜 理解 认同和安慰

1 在感情中男人需要尊重

2. 在感情中不懂得照顾男人的面子，往往不分场合的在男人的朋友面前大发脾气，任性胡闹，或者说一些威胁对方的名誉的过分的话，比如威胁对方要把他的事情闹到他的公司，要搞得满城风雨，人尽皆知之类的，其实女人这样做的初衷都是因为很在乎对方，想引起男人的重视，想让对方多爱自己一些，但男人是很要面子的，这样的行为只会让男人颜面扫地，在面对周围同事和朋友时会很尴尬很有压力，这其实都是在感情中，女人没有满足男人需要尊重的需求分手如何挽回男朋友最有效挽回男友最有效的办法。

2 在感情中男人需要鼓励和肯定

总是给男人很大的压力，要么就是给男朋友提出很多要求，比如买车买房什么的，或者就是抱怨对他的工作条件不满，或者责备他不爱卫生说他懒惰的毛病，其实女孩这样做是希望男生可以更加上进，更加努力，但往往这样做只会让男人感到非常大的压力，尤其是在他每天拖着疲惫的身躯回到家的时候，这样的压力会让他感觉窒息，当他感觉喘不过气的时候，这也是他离开的时候了，这其实都是在情感中没有满足男人需要鼓励和肯定的需求如何让男朋友复合。

3 在情感中男人需要安全感

3. 有的女孩总是让男人感到很没有安全感，遇到点小事就喜欢提分手，要不就是经常把男人和别人对比，一味的夸赞别人贬低男友，要么就旁敲侧击的告诉男人自己有很多人追求，虽然他的目的都是想让男人更加努力，更加重视和在乎自己，但是女人每次跟男人说这些的时候，其实都是在刺激男人的内心，挑战男人的底线，唯一的结果就是让男人倍受煎熬，当男人身心疲惫的时候，他就会黯然离开，这样的行为只会让男人崩溃，他让男人在情感中得不到安全感挽回男友最有效的办法挽回男朋友的20个方法。

4 在感情中男人需要信任

有的女孩总是有很强的控制欲，会去猜忌对方，寻根问底，一而再的逼男朋友做出一个决定，要一个答案，会过多的干涉男朋友的个人空间，干涉对方的工作内容，交友范围，甚至质问对方的行踪，查看对方的手机等等，基本就像在监控犯人一样，对待自己的男朋友，那试问，这样的行为又怎么会有人受得了呢怎么有效的挽回男朋友？

5 在感情中男人需要关心

4. 有的女孩在感情中总是害怕受伤而不敢付出，所以每次都只会用索取来向男生求得安全感，久而久之，就会觉得男朋友关心自己是理所当然的，这些女孩从不考虑对方的感受，反而还常常对男朋友指手画脚，任性胡闹，懒散怠慢，甚至不顾底线的伤害对方，只会一味的索取，生活中也不为对方着想，只关心自己有没有满足，其实可能在一开始，男人还会包容，但时间长了，这样的行为只会让男人觉得很委屈，很受伤，久而久之就不敢再靠近，只想逃离分手如何挽回男朋友最有效挽回男朋友的20个方法。

要知道感情是相互的，男人也是需要被关爱的怎么有效的挽回男朋友。长期的单方面付出只会造成心理的不平衡，其实大多数的时候，女人的出发点根本没有错，但很明显的方式不恰当，这样的行为给对方造成了很多不必要的伤害，慢慢的让对方在你这里感受不到他需要的东西，久而久之就会萌生离开的想法。

6 在感情中男人需要性吸引力

男人都是用下半身思考的动物，其实这句话是有道理的，没错，男人都是视觉动物，有的女人在跟对方结婚之前，不管身材还是皮肤，都很好，让男人非常着迷，但结婚生完小孩，就开始每天围着家里的事情团团转，也没有时间好好的打理自己，皮肤慢慢松弛，自己也不修边幅，肥肉横生，那自然就会让男人慢慢的对你丧失掉兴趣，自然满足不了对方的需求挽回前男友最有效的方法。

5. 很明显的一个表现，就是男人跟你过性生活的次数变得越来越少，其实就说明你的性吸引力降低了，久而久之，感情自然就会出现问题，在后面，我会教你大幅度的提升自己魅力的方法。除了会吸引你的恋人之外，还会吸引更多的异性如何让男朋友复合。让你真正拥有选择的权力，不再畏惧分手。

最后补充一点，阶段不同需求不同，这个其实就是说恋爱当中男人和女人的需求指标也会随着时间的变化而变化的。比如当他在上学的时候，可能会无所事事，那么他就可能会更多的时间和精力拿来谈恋爱，他更多的会陪伴在你身边给予你关心，那在这个时候，他对待爱情的需求主要就是陪伴分手如何挽回男朋友最有效。

但是在毕业之后，他突然顿悟，觉得自己要在事业上大干一场，要给女孩一个稳定安稳的生活和物质的保障，那么他可能会把更多的精力投入到工作当中，那么自然相对于你的陪伴和关心就会减少，毕竟一个人的精力是有限的，那么这个时候，他对于爱情的需求主要就是理解，但往往现实中，很多女孩都不理解这些挽回男朋友的20个方法。

总之，需求决定了你们的结果，你们的情感出现了问题，那一定是需求出现了问题，你们的价值不再匹配，可能是你的外在形象满足不了对方的需求，也可能是对方在你这里找不到情感的寄托。总之，你欠缺了对方当前想要的东西挽回前男友最有效的方法。

6. 所以如果你不能从根本上解决问题，那么你们之间的情感问题就不会得到解决。

现在说到这里，你是不是对你们的恋情破碎的“深层原因”有了清晰的认识，那么当你认清你们恋情破碎原因之后，接下来才是真正的学习正确的挽回方向以及挽回策略，我们两性恋爱学挽回体系，就是从根本上解决问题，帮助你摆脱情感的困惑，重拾自己的幸福有效挽回男友一定要遵循这3点!。

分手了怎么挽回前男友

（全篇干货）

不巧本人没有挽回过前男友，从来都是别人挽回我，或者我教别人挽回。

因为我一向认为感情最重要的是提前规避问题，生活中所有事情一向都是等到问题爆发就已经为时已晚了，很不幸感情中的挽回问题一向如此如何复合挽回男友。

一，雷区篇

一般来说在你不熟悉的领域，避免很多雷区就已经超越80%的普通人了

想要正确的挽回前男友，这些问题一定要避免，毕竟分手从来都是深思熟虑不是心血来潮，如果在这个节骨眼上你还继续犯错误，真的就是把你原本为数不多的概率继续败没了有效挽回男友一定要遵循这3点!

所以说在挽回的道路上，以下几种行为万万碰不得

这些行为一开始的话有的男生会有耐心跟你聊聊但是次数多了难免厌烦，每天都是这些东西，时间长了谁都会烦的挽回男友的正确方式

频繁聊这些有的没的会导致男生会看到你的信息条件反射的头痛，发愁怎么应付你

这个时候男生已经条件反射的开启防御机制了，会选择性的接收你的信息，或者是为了避免麻烦，直接不去和你沟通，最后落得一个单方面被拉黑的结果如何复合挽回男友

2，威胁，极端行为

这是所有行为里面最伤害你们仅存感情的一种方式，比如说人身威胁，你不和我复合我就自残，我就曝光你的XX行为等，不是伤害自己，就是威胁别人，甚至跟踪在对方家单位围追堵截分手如何挽回男朋友最有效

这些行为的后果就是会让对方觉的你这个人的情绪状态太不稳定了，跟你在一起太危险了

他只会庆幸我跟你分手分对了，而且这种行为之下，男生对你会产生害怕的情绪，那你想要打破男生对你的这种情绪印象是非常难的有效挽回男友一定要遵循这3点!

他会害怕跟你再次在一起之后，发生矛盾你要死要活得怎么办？

从而变的更加不敢尝试

3，道德绑架

这种行为也是很常见的出现在女孩身上的为一种行为，大多是因为不甘心便不停的回去向对方控诉：

“我为你付出了这么多，你竟然跟我分手，你有良心吗？”

“我这么多年的青春谁来负责，女孩子的青春多么宝贵，你这么做对得起我吗？”

等等这类的话，其实本质上都是通过到的绑架的行为来达到自己诉求的一种方式

感情是两厢情愿的事情，不是单方面的付出可以维持的

所以说在你强调自己付出的时候，就忽视了男生这边的付出，这放在任何一个人身上都会觉的非常不公

单方面的道德绑架，双重标准是很多人厌恶的行为

在分手之后讨论谁付出的多与少没有任何意义，只会显得自己非常的不成熟，同时男生在听到你讲这些话之后，会觉的自己之前的感情都错付了有效挽回男友一定要遵循这3点!

这不是在谈感情，没有一点情分在，完全是在讲利益了，你们两个人之间会瞬间增加距离感，感情之前的鸿沟也会变大挽回前男友最有效的方法

4，持续输出负面情绪

分手之后就开始眼泪攻势，诉说你离开我之后，我多么可怜多么痛苦，没有了他之后自己的生活多么暗淡，每天做什么事情都没劲怎么有效的挽回男朋友

一般想要用这种行为来挽回对方其实就是想用对方的愧疚和同情心来挽回感情

这种行为本质上和道德绑架类似，区别就是在一开始的时候会得到一些好的反馈

确实会有一部分男生在初始的时候产生愧疚的情绪，去做一些补偿，但是姑娘你要明白，感情不是扮可怜讨要来的，这么做挽回的感情不牢固，而且这么做还会有一个很严重的弊端挽回前男友最有效的方法

就是你这样的行为多了之后，男生这边也意识到了你的小把戏，他会开始抵触你的这种行为，会形成一种防御机制挽回男朋友最有效的6个方法，学会了，就离复合不远了吗

潜意识会不接受你传递的这类负面情绪，最直接的表现形式就是就是在你传递“你做不对”“你对不起我”这类的信息时，他会排斥你，厌恶你，想要对你避而远之

二，原因篇

明确常见的雷区之后接下来就是要去寻找这次感情中的问题，也就是导致这次感情破灭的原因是什么

只有知道原因接下来的行动才有方向，同时具体原因具体对待

那么接下来几种原因大家可以对号入座，如果看完之后还有不明白的可以找我帮你

1，遇到了更合适的，更喜欢的，比你更好的

男人本身就喜欢追求持续追求不断征服的感觉，那么当跟你相处一段时间之后，你们之间的感情太平淡，一潭死水，,不会创造新鲜感的情况下，你们之间的感情会进入平淡期

这个时候他很容易被外在的新鲜感吸引走

2，受到家人的影响

很多情况下，在你们的感情发展差不多的时候，男女双方都会考虑带对方见家长，那么如果当他带你回家的时候，遭到了重量级家庭成员的反对，男生会对你们之间的感情存疑

这个道理就跟你的家人不同意你跟这个男孩在一起是一样的情况，很多人会因为顶不住压力而选择分手

以上两种情况归结在一起反映出来的是这个男人内在品行的缺失（不负责任，不过专一，没有担当）遇到这种情况我的建议是不用去挽回了

心理学的相关研究表明，一个人的性格是在他六岁之前就已经决定了的，之后的成长中，这些内在的品质除非发生很重大的事情是很难改变的

而以上的几种品质的缺失就是属于难以改变的内在，这种情况下就算之后复合了，还会遇到各种各样的问题，感情之路会很坎坷

3，在感情中过分作闹，没有分寸感

现在的家庭中很多都是独生子女，我们都是及父母的宠爱于一身，很少会遇到受委屈的情况，再这样的前提下，会在感情中出现这样的问题：

那就是习惯性的认为所有人都要惯着我，以我为主，稍有不如意就会发脾气

刚开始男人会因为爱而去包容和忍受，但是时间长了积累太久，当你下次不讲理的时候男人就要爆发了，那么提出分手也是正常的

4，缺乏信任，无中生有

有的时候，女孩会因为原生家庭的缺失，导致没有安全感

男人在面对这种情况的次数多了会觉的很累，同时这种对男人没有信任的行为，会形成一种期望投射：

让男人认为自己在你心里就是一个不值得信任的人

就算男人原本不是这样的人，也会因为气想要符合你的期望投射，从而真的有一些被判信任的事情发生最后导致分手

5，不会提供情绪价值

男人其实是非常需要肯定和关爱的，尤其是遇到人生重要节点，或者出现事故，家庭经济变差的情况下,

你能表现出无怨无悔的支持和鼓励，会让男人非常感动，这也是大多数男人不会轻易放弃糟糠之妻的原因

那如果说在男生给你准备了礼物，你却因为礼物不喜欢而黑脸；

或者男人在外工作一天，回家之后还要面临你的种种唠叨，自然心里会十分失落

前者是不知道怎么和你相处，后者则是压力很大和烦躁

以上的三种情况更多的问题是向内归因，总结一下核心原因

缺少一个正确维护亲密关系的思路，不知道两个人在一起要怎么相处，用什么样的方式才是最为合适和舒适的缺少对对方的理解，不知道男人最需要的是什么，这就会导致沟通和行为上找不到正确的方法，导致问题的堆积和积怨的产生对于自身的现状和诉求不清楚，缺少和自己相处的能力，不能够自己处理和照顾好自己的情绪，导致习惯性的向外索取

三，行动篇

因为不管不顾会让对方觉得你是真的不在乎了，之前犯的错，就需要现在用行动来弥补

但需要注意的是：

那具体要怎么做呢？

遵循大部分时间做朋友，偶尔来点小暧昧这个核心概念去行动就完全没有问题

让对方觉的你没有攻击的，和你聊天没有了之前的压力很舒适

在聊天的过程中去侧面展示自己，传递价值，持续刷新好感度

偶尔给点小暧昧，点到即止，让对方重新给你吸引

这样做的目的是为了降低对方心里的防线，去重建信任感

对方心里的防线降低了，自然愿意和你沟通了，之后就是一点一点化解你们之间矛盾和积怨的时候了，那么之后再如何做呢？

承认错误+给对方承诺+给对方预期

这需要一个相对较长的阶段，需要走的很稳

做到以上这些是需要自我提升来同步支持的

外形改造

简单的跟着软件家里就可以做塑性的瑜伽，这会让你全身的曲线更动人

同时适度的运动能给你带来更多的气色和精神状态，其次可以专门去一个好一点的造型设计店铺做一个适合自己的发型

去尝试穿一些符合自己气质的衣服，需要的可以在网络上寻找形象搭配师来帮助你，找到自己的风格，再结合护肤，化妆，礼仪姿态等等等

2，内在改造

光有让人赏心悦目的外在肯定是不够的，真正决定欢喜能否长期维护的还是你的性格，处理问题的方式，以及是否是一个有趣和有内涵的人

之前提到的处理感情方式的问题，哪里不明白就去选择性的加强，自学能力强的话你可以去看看相关内容的书

较差的话，选择一个靠谱的咨询师，来帮助系统的梳理一下你的情况，给你一些针对性的建议也是很棒的

同时培养自己的兴趣，让你的业余生活也变得丰富多彩起来，看可以去做你之前任何想做像没有做的事情，去参加社交活动，多认识新的朋友

内在的改变都是可以通过沟通以你你的社交平台还与你们的共同好友传递给对方的，人往往也是更加相信自己了解到的而不是你说的

当你内外在的改变一直持续时，保持这个状态

吸引力法则告诉我们，当我们真的坚持憧憬一个目标的时候，这件事情基本上是会得到你想要的结果的。

好了，关于挽回男朋友的20个方法问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。