摘要：心中又始终忘不掉他带给你的伤害，他有没有和外面的女人断掉？轻易原谅会不会显得自己太没骨气了？2、妍妍直觉前夫并没有和小三断掉，你是不是还没有跟那个女人断掉。对方会不会和前夫一样没有责任心，我们只顾着想要原谅还是彻底断掉。
【本期文章导读】
面对婚姻的背叛，最终该何去何从
好的婚姻 / 是两个人一起修行
1、当在婚姻里，遇到对方出轨的情况，是选择果断离婚，还是原谅对方，和对方好好过日子？
这真是一个两难的抉择。
好像无论选择哪一条路，都很不好走。
想要离婚吧？
离婚就好像刮骨疗毒，要割掉一半的你，你会感到很心痛，很不舍。
不离婚呢？
心中又始终忘不掉他带给你的伤害，你会不断怀疑：他有没有和外面的女人断掉？以后会不会再次出轨面对婚姻的背叛，最终该何去何从？轻易原谅会不会显得自己太没骨气了？
怀疑、不甘、愤怒，各种情绪纠缠在一起，这种日子也很难熬。
到底选择哪一条路？
老师想说：如果一个选择怎么做都不完美，那就不是选择的问题了，而是要做选择的人的问题。
只要导致问题发生的思维方式还在，无论你选哪一个，你都会发现困境会源源不断地出现。
而当你改变了自己的认知，超越了自己，无论你选哪一个，都能过得很好。
什么意思呢？我先拿一个真实案例和大家分析分析。
一
面临的两难处境：彻底分开还是复合
妍妍和前夫离婚两年了，起因是老公有了外遇，在一气之下，她就把老公的衣服、箱子都丢了出去，两个人随后办了离婚面对婚姻的背叛如何自救。
但在离婚后，她的内心非常难过、伤心。儿子也一直在问她：“为什么不让爸爸回家？”
这个时候，前夫又送鲜花，又各种求原谅，妍妍心一软，两个人再次住在一起，只是没有办复婚的手续。
结果有一天，她发现前夫又捧着手机，聊得热火朝天。
2、妍妍直觉前夫并没有和小三断掉，忍不住火上心头，伸手就要去抢手机。前夫迅速把手机锁上了。
妍妍质问前夫：“你是不是还没有跟那个女人断掉！”
前夫说：“不是她，只是兄弟间说点私密话，还不让人有隐私空间了？”
前夫也火了：“你凭什么命令我，你跟我什么关系？”
妍妍想起自己和前夫这种尴尬的处境，感觉自己又被耍了，她忍不住狠狠甩了前夫一巴掌，命令他快从这个家滚出去……婚姻出现背叛，该不该挽回
现在，前夫还时不时来找她，会给儿子买玩具，她碍于儿子的面子也不好发作，关于以后，她真的不知道该怎么办……从遭遇背叛到直面离婚
妍妍的处境真是两难，想要彻底断掉，放不下和前夫多年的感情，又感觉自己好像“不是一个好妈妈”，担心自己是否还能重新接纳一段新感情，对方会不会和前夫一样没有责任心如何面对婚姻里的背叛。
想要和前夫复合，对方还是这样一副永远“长不大”的样子，没有男人的担当，和外面的小三一直断不掉，难道余生就这样生活婚姻有过背叛就一定要离婚？
怎么选都不对！那该怎么办？
这需要我们回到问题的根源去思考，妍妍和前夫离婚只是一个结果，是两个人矛盾不可调和的产物，离婚掩盖了两个人婚姻的核心问题遭遇背叛怎么离婚。
我们只顾着想要原谅还是彻底断掉，但是如果核心问题不解决，不管复合还是重新出发，将来的感情生活都不会顺利婚姻出现背叛，该不该挽回。
那么妍妍和前夫婚姻的核心问题是什么呢？我们接下来会继续分析。
二
用强势作为外壳，将对方推得越来越远
妍妍是一个把脆弱藏得很深的人，对于她而言，宁愿用愤怒来掩盖情绪，也不愿意袒露内心的悲伤。
她童年的处境和苏明玉很像（《都挺好》中的角色），父母重男轻女，从小没有人重视她。
她的需求没人在乎，她痛了、哭了、想要父母的安慰，只会招致父母的厌烦与责骂。
所以，她逐渐修炼成一副很强大的样子，对她来说，宁愿让人害怕，也好过，向别人求助、坦承脆弱，然后再次被伤害面对婚姻的背叛，最终该何去何从。
她的人生，有一种信念：不会有人心疼我、理解我。
3、而她的前夫又是一个“小男孩似”的成年人。
他的内心极度需要“被认可、被需要”，他看不到老婆强势下的脆弱与辛苦。
在老婆身上得不到“成就感”的时候，会逃避责任，放任自己沉迷在出轨的刺激中，在别处找“存在感”，而没有解决问题的勇气面对婚姻的背叛如何自救。
我们拿他们之前的行为分析一下，大家就更能体会到他们的性格。
妍妍看见前夫和人聊天，就直接断定他和小三在聊，她立刻就火上心头，而且“去抢手机。”
看样子她是一个很强势，脾气很爆的女人，但是她的内心对老公还是有期待、有眷念的。
如果她真的死心了，就把前夫看成一个共同养娃的工具，她又怎么会为了“工具”伤心？
妍妍心中住了一个伤心的小女孩，她很可能想问：“为什么你不肯一心一意爱我，和我好好过日子，为什么你总要来伤害我遇到背叛的婚姻选择离婚对吗？！”
但是她的前夫只能看到妍妍很生气，是一个泼妇，还要扑上来抢手机，一边害怕自己的行迹被败露，一边又很厌烦，感觉前妻是一个母夜叉遇到背叛的婚姻选择离婚对吗。
妍妍质问前夫：“你是不是还没有跟那个女人断掉！”
妍妍选择厉声质问前夫，站在一个高高的位置去批判他。
前夫心里感到很不舒服，又不敢直接承认，就开始狡辩：“兄弟间说点私密话，还不让人有隐私空间了。”
妍妍觉得自己的智商被侮辱了，这个男人又在骗她，把自己当成傻子一样。
一边在自己家里过得舒舒服服，一边在小三那里甜言蜜语。她会感到更心痛，也更愤怒。
于是她命令前夫“必须把手机给我打开！”她要立刻验证前夫到底有没有越轨。
前夫感到自己一直是被压制的状态，脸面尽失，于是也火了，并为自己开脱责任：“你凭什么命令我，你跟我什么关系遭遇背叛离婚后如何走出痛苦？”
最后，妍妍甩了前夫一巴掌，再次把前夫赶出门外。
妍妍内心的伤痛没有人看得到，她没有表达自己的爱与心痛，而用愤怒、指责作为一层厚厚的外壳，去保护自己遭遇背叛怎么离婚。
而她的前夫心智不成熟，他理解不了前妻的心酸，也看不到前妻的无助。他只看到前妻很强势，像是母老虎，还是在别人那里过得“更舒服”婚姻出现背叛，该不该挽回。
4、三
袒露脆弱，用真实的自己面对伴侣
如果你是妍妍，你想怎么办？
有人会想：“这个渣男，我不要了！”
那也好，但即使你能放下感情、放下孩子，如果你还带着这种模式——用愤怒表达伤痛。
你在下一段感情也会重蹈覆辙，除非你想永远单身，用隔绝爱来避免伤害。
有人会想：“我忍忍，就这样凑合过吧。”
但是你们之间的问题还在，以后他会不断、不断出轨，你们的感情也会越来越糟，这只有“20分”的感情，你真的能忍受遭遇背叛离婚后如何走出痛苦？
找到问题，直面它，超越它，你才能获得幸福。
每个人的核心问题不一样了，落实到个人，如何去处理？需要具体问题具体分析。
我们先站在妍妍的角度，给大家提供几个思路，其中后期的行为调整、关系走向、非谈话时的夫妻互动都很重要，没办法一一展开细说遇到背叛的婚姻选择离婚对吗。
妍妍在亲密关系中受挫的核心问题在于：她用强势作为外壳，不愿意把真实的自己暴露在爱人面前。
而对方即使有愧疚、不安，也被她“强势的外壳”吓住了，内心会很难受，一直想要逃跑。一个打，一个跑，关系越来越糟遭遇背叛离婚后如何走出痛苦。
针对这个，我们首先帮她做了个人内在力量的提升。
妍妍开始意识到自己有一个限制性观念“不会有人关心我”。
我们帮她设计了一系列训练，帮她一点点打破这个观念，妍妍开始觉得：“或许我可以尝试表达自己的脆弱，或许有人愿意听，并给我安慰婚姻有过背叛就一定要离婚。”
接着，我们鼓励她和老公好好聊一次，将自己内心的伤痛展现给她前夫看，用她的感受去激发前夫内心的感受，两个人进行深入沟通遭遇背叛怎么离婚。
于是，妍妍找了一个机会，给前夫发了一条长长的文字：“老公，对不起，上次我没控制好情绪，打了你，其实我恨你，是因为心里实在是太痛了婚姻有过背叛就一定要离婚。
我记得最开始我们之间有多好，你在我生病的时候，能给我做很多很多好吃的，那时候我的心里感觉很温暖，我还以为我们能一辈子这样走下去面对婚姻的背叛如何自救。
5、谁知道后来你喜欢上了别人，那时候我真的好难过，整夜整夜睡不着觉，睡着了也会梦见你又回来了，还像以前一样爱我，然后我就一直哭一直哭，我不知道为什么你把我丢一边，去关心别人遇到背叛的婚姻选择离婚对吗。”
前夫看到文字之后说：“对不起，老婆，没想到我伤害你那么深，我真的不愿意你受伤。”
我真的很想知道，我们这么好的感情是怎么走到今天的呢？你大胆地说吧，我希望和你好好聊一聊。”
前夫说：“你没有错，都是我的错，你能原谅我吗？”
随后，妍妍又和前夫沟通了很久，前夫也逐渐倾吐了自己的心声，她发现前夫的内心有很多需求，不希望她经常拿他与别人比较，希望她少一点指责，多一点认可，希望她尊重他的意愿，不要逼迫他干一些事情……
后来，在老师的帮助下，妍妍意识到她对前夫的诸多指责，其实是在重复儿时父母对待自己的方式，她不是在挑剔前夫，而是站在父母的角色挑剔自己。
意识到这一点，妍妍哭了很久，她感觉很委屈，也很心疼自己。
一直用这么苛责的方式去对待自己和身边人，整个人总是紧绷着、不放松。
妍妍说很想穿越回去，抱抱小时候的自己，告诉自己并没有做错什么。
随后，妍妍把这个想法告诉了前夫，前夫给了她很多安慰……
这个就是妍妍和她前夫的故事，两个人现在已经和好了。妍妍也学会了用正确的沟通方式，在照顾前夫情绪的同时，表达自己的需求，两个人的感情逐渐升温……
其实，老师不是鼓励大家一定要和好，或者分手。
如果你也面临这样的处境，一定要做的，就是找到你们问题的核心点，并从中得到蜕变，从这个过程中，我们将提升对于自身安全感的认知，转变自己的表达方式，提高情绪处理能力。
总之，所有的婚姻问题，回到根源上，都是和我们有关系的。
有些困境，看似没有选择，其实主动权还是在我们手里，我有能力选择怎么做，让我的人生更好。
这篇文章说的我和我老公的问题很像很像
其实不管是离或不离，那只是一张纸。女人还是要从心里改变对这个男人的期待和幻想。不离，这个男人在孩子需要的时候还能出现，在家里出状况的时候还能帮忙。至于他和谁聊的开心，跟谁吃饭，女人其实无能为力，争吵也没有意义，可能还会引来指责，索性就把这个男人看成同事。女人过好自己的生活。如果离了，女人觉得生活会更上一层楼，那就离。否则，不着急。调整心态、强大自己的内心最重要。
这个案例感觉是男方对女方还有感情，愿意一起修复的
婚姻如何挽救情感咨询在线
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❀保婚姻丨保财产丨保位子丨专治外遇出轨
文 | 藏心
01
昨天我们发表的一篇文章中提到挽回婚姻中一些不能踩的坑，今天我们来说说如何挽回，才能让自己的婚姻起死回生。
当婚姻中出现出轨，许多人会感受到巨大的危机感与不安全感，那么面对这样的情况应该怎么办？
第一、评估婚姻危机的性质
婚姻危机分真性危机与假性危机，真性危机就像真性近视，将来的婚姻很可能需要戴眼镜，但是也可以做近视手术摘掉眼镜。假性危机就像青少年时期的假性近视，好好休养即可恢复视力。
真性危机：出轨给婚姻造成了不可逆的巨大伤害，例如伤害到家庭的财产根基、让孩子受到巨大的阴影、夫妻二人撕破脸甚至是大打出手。
这时候的婚姻已经聊胜于无，需要专业人士的强力介入才能起死回生。
假性危机：夫妻之间感情还在，婚姻出现问题是其中一方不知道该如何面对婚姻中的矛盾，往往是宣泄、转移痛苦的方式。
这时候的婚姻，如果能处理好矛盾与问题的根源，调整好婚姻，那么夫妻之间完全可以重新建立信任，让婚姻回到从前。
02
第二、面对伴侣的背叛，正确引导
除了昨天的文章中提到千万不能踩的坑之外，还应该理性处理，正确应对。
引导另一半倾诉，让他说出自己心里的不满，并进行适当的反思。让对方明白你的心情与想法，避免矛盾继续升级。
等彼此冷静一段时间后，试探另一半对婚姻的看法，并做好心理建设。
如果对方顾忌多年感情，表示不想离婚，那么继续稳住心态，慢慢将他拉回家。但如果对方想三人行或者要求离婚，那说明他要么依旧在激情期，要么认为婚姻食之无味弃之可惜。
03
第三、及时寻求专业人士的帮助
婚姻出问题的点太多了，小到柴米油盐、消费理念、生活习惯，大到婆媳关系，三观问题、子女教育、父母赡养。
所以在婚姻的挽回过程中，一定要把控好自己的情绪，引导对方倾诉、稳定对方情绪，这样才能走稳挽回婚姻的路。
维情婚姻咨询师寄语：
婚姻遇到危机就像人生遇到挫折一样，这只是婚姻的一个经历，并不意味着婚姻的结局。
但是许多人在遇到婚姻危机的时候下意识逃避，像只鸵鸟般的把头埋在自己塑造的安全区里，最终导致婚姻越变越糟糕。
如果你的婚姻也遇到了类似的问题，却束手无策的时候，一定要及时寻求专业人士的帮助，在专业人士的帮助下，劝退第三者，挽回出轨丈夫，修复婚姻。
相信看完以上的内容，大家对于面对婚姻的背叛，最终该何去何从以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
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