怎么挽回分手很多年的男友？分手一年多怎么挽回男朋友_情感时尚

摘要：你和你的前任分手了，现在你后悔了。也许你认为分手太草率，你应该更加努力。现在去追求你的前任并不是一个好主意，但如果你想最...综合分析大致有三种原因导致情侣分手：1、吸引力下降什么意思呢？两性相吸的道理相信大家能懂，两个完全陌生的人能产生爱的化学...感情出现问题，舍不得分手，怎么挽回呢？洪说，我觉得没必要挽回，是我的别人怎么也抢不走，不是我的，再怎么挽回也没用。这种想...

关于怎么挽回分手很多年的男友？分手一年多怎么挽回男朋友的问题，最近一直有不少人感兴趣。下面我就借这个问题，以及大家最为关心的几个话题，做一个简单阐述。时间有限，虽不详细，但也希望对大家有所帮助。

本期文章导读：

▶ 怎么挽回分手很久的前男友（前任复合的正确方式）

▶ 怎么挽回分手很多年的男友的话（挽回分手男友技巧）

▶ 即将结婚男友分手怎么挽回她（分手时怎么样让对方不舍得）

▶ 分手几年了怎么挽回（分手后挽回男友技巧）

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1、怎么挽回分手很久的前男友（前任复合的正确方式）

你和你的前任分手了，现在你后悔了。也许你认为分手太草率，你应该更加努力。

现在去追求你的前任并不是一个好主意，但如果你想最终与他们复合，你可以做一些事情。

所以，这里有一个完整的指南，告诉你如何与前任重归于好。

1）接受分手的事实

分手后的日子将充满动荡。无论你如何努力让自己保持忙碌，或做什么，你就是无法把注意力从分手上移开。

这是和前任复合的第一步，也是不可避免的一步。

对有些人来说，这个阶段可能持续几周，而对另一些人来说，它甚至可能持续数年。这不是你可以急于求成的事情，但如果你不小心，你也可能徘徊过久。

那么你如何帮助自己呢？

让它沉淀下来

第一步，也是你必须不断重复的一步，那就是接受。即使是你结束了这段关系，一想到分手也会觉得不真实。

你在他们身上倾注了太多的心血，如果你们已经在一起很多年了，已经习惯了彼此的存在。

这可能会诱使你转身离开，认为这也许只是暂时的休息，你们很快就会重新在一起。但不要那样做，你这样做只会伤害到你自己。

相反，面对分手的事实。他们已经从你的生活中消失了，你有可能再也见不到他们了。

适当的悲伤

如果分手让你想哭，那就去哭吧。如果它让你想大喊大叫，那就大声喊吧。让它全部发泄出来!

这可能会很痛，但从长远来看，这对你会有好处。相信我——从长远来看，抱着谎言和虚假的希望只会更伤害你，即使你们最终还是在一起了。

就像一开始提到的，接受是一件你必须在生活中不断挣扎的事情。最终，它会变得更容易处理，但伤害将持续存在。

给自己一个呼吸的空间

在这个阶段，你们必须做的另一件事是给自己喘息的时间。试着为你们分手后的第一个月制定一个不接触的规则，然后试着看看之后是否还需要给对方多一点时间。

如果你不在你们两个人之间留出一些空间，当你们俩还在伤痛中的时候，你们只会让对方生气。那些让你们分手的问题会一直困扰着你们，直到你们的怨恨开始积累。

如果你们中的任何一个人是施虐者，施虐者可能永远不会从他们的错误中吸取教训，而另一个人会失去越来越多的自我，直到他们完全依赖于施虐者。

最终，你们可能会如此憎恨对方，以至于你们复合的可能性几乎为零。

而这是你最不想看到的事情。

2）寻求成长和反思

接受和休息之后的阶段是成长。当你学会了重新爱自己，你可以开始以稳定的心态反思你们的关系。

当你为分手而挣扎时，你会怀疑你的选择是否正确，或者你是否做错了什么。

这些想法一开始会让你无法忍受，你甚至会因为一些你无法控制的事情而责怪自己。但当你开始接受自己的处境时，就会越来越容易正确地思考这些问题。

反思你的过去

重要的是，你要花时间想想你们关系破裂的原因。无论你喜欢与否，都没有单一的原因。

例如，也许他们与你分手是因为他们认为你太粘人了。另一方面，你太粘人是因为他们不够可靠，如果你让他们离开你的视线，你就会失去他们。

在这种情况下，你们两个人都需要学习如何做得更好。在你这边，你需要学习如何更加信任你的伴侣，并在你开始变得粘人时阻止自己。另一方面，为了你和他们，他们需要学习如何变得更可靠一些。

当然，你不能改变他们，在这一点上，你不应该尝试。你们分手了，你没有权利告诉他们该怎么生活。然而，你可以改变你自己。

而这正是你必须做的。试着从你们的关系中学习，使自己成为一个更好的人——为了他们，为了你的下一个伴侣，但最终是为了你自己。

想象一下你们的未来

你认为你们俩在一起会长久吗?

在你反思了你们的关系，反思了你们双方在这段关系中所犯的错误之后，你应该思考一下你的目标是什么。

请记住，仅仅因为你们彼此关心，并不一定意味着你们会在一起很好。有些人结婚后，才发现他们作为最好的朋友和室友会更好。所以他们离婚了，继续生活在同一屋檐下。

甚至更重要的是，你认为你们会适合彼此吗？不仅仅是作为伴侣，甚至作为朋友。

例如，如果你的反思让你意识到他们是一个有虐待倾向的伴侣，你可能会宁愿谨慎一点，远离他们。

3）伸出橄榄枝

下一个阶段涉及到与他们接触。

重要的是，当你这么做的时候，·你们两个人都已经真正从过去发生的事情中走出来了。

如果你们中的任何一方还在为你们的分手而痛苦，那就别这么做。我们的想法是，你们两个人应该一起建立一些新的关系，而不是继续你们的旧关系，如果你们中的任何一方仍然没有忘记对方，那么继续你们离开的地方的诱惑就会继续存在。

更糟糕的是，当一个人很明显地在和伤害作斗争时，这会让事情变得非常尴尬。

了解他们的生活

你最不希望的是在毫无准备的情况下闯入，或者在旧的假设上胡思乱想。所以在你接触他们之前，试着了解他们目前的情况。

也许你并不总是喜欢你可能会找到的东西，但你最好知道，这样你就可以适当地调整你的方法和期望，而不是让自己成为一个小丑或越过你前任的界限。

例如，如果他们已经找到了新的恋人，你可能想扼杀你可能有的让他们回来的任何希望。如果他们的信念发生了巨大的改变，那么和他们说话就好像什么都没有改变一样，那将是非常失礼的。

以朋友的身份接近他们

关系是建立在友谊的基础上的，如果你不把一个人当作亲密的朋友，你就不可能真正去爱他。没有任何友谊的 "爱"，充其量只是一种暗恋。在最坏的情况下，它只是纯粹的欲望。

所以，你应该先把注意力集中在重新认识他们上。与他们建立新的，牢固的友谊。尽管这很难，但你必须在没有和他们复合的打算的情况下这么做。

这看起来似乎不应该有意义。毕竟，这篇文章是关于和你的前任复合的，对吗？

这也是事实。然而，你还是应该尽可能地把这种想法从你的脑海中赶出去。与别有用心的人交朋友，会使这种友谊的真诚化为乌有。

当然，他们也有可能拒绝你。也许他们只是不想和你复合，或者他们和一个占有欲强、嫉妒心强的人在一起。如果发生这种情况，你也无能为力，只能接受它。

4）打好基础

你们关系的下一个阶段是你们两个一起加强你们的关系。你们现在有了沟通的渠道，但仍然很脆弱，你们彼此之间仍然有些疏远。

正是在这个阶段，你为个人成长所付出的努力将开始得到回报。在试图再次成为他们的朋友时，他们会看到你从那时起有了多大的变化，变得更好。

拥有自己的成长

如果你一切都做得很好，那么到这个时候，你就会意识到并或多或少地处理好导致你们分手的问题。或者至少是你负责的那部分。

例如，你可能无法保住一份工作——他们过去常常抱怨这份工作——但在分手后，你可以继续从事你喜欢的工作，甚至可以开一家自己的小公司。

或者你过去也许脾气暴躁，不愿妥协，但现在你变得冷静多了，愿意谈判。也许甚至不那么以自我为中心了!

你的前任可能只是在你身边徘徊就会注意到这些变化，并惊讶于你已经改变了这么多。向他们表明，这不是一种让他们认为你已经改变的行为，这是真诚的，他们可能会再次对你感兴趣。

但当然，你并不是唯一一个经历了人生旅程的人，如果你只关心他们是否注意到你，那是不公平的。如果你满脑子想的都是这些，你需要再反思一下。

例如，也许他们当年脾气很暴躁。现在，看看他们，你可以看到他们仍然有一点古怪和脾气暴躁，但明显少了。从吓人到可爱。

这种努力非常值得称赞，也值得肯定。这不仅会让他们对自己感觉良好，还会让他们觉得你更了解他们，因为你见证了他们成长为一个不同的人。

5）重建桥梁

一旦你们能够轻松地进行半定期的谈话，你就可以开始重建沟通的桥梁了。这是你们新恋情的下一个阶段。

与朋友一起出去玩

和其他人在一起是很重要的。刚开始的时候，你应该避免自己一个人出去玩——毕竟，你还在试图从头开始重建你们的关系——所以，试着找时间和有其他人一起出去玩。

例如，你可能想在朋友家过夜，看电影或整晚打扑克。

让其他人参与进来使事情变得不那么尴尬、严肃和 "个人化"。而这有助于你首先专注于建立你们的友谊。

如果你过早地开始做一对一的约会，你可能会发现很难抗拒与他们恋爱的想法，他们也会开始感到不舒服。这可能是他们不愿意再和你一起出去玩的原因。

所以去吧，请你的朋友帮忙。这听起来很鬼鬼祟祟，也许确实如此，但是在聚会的时候一定要让他们邀请你们俩。

一起沉浸在兴趣中

你也会想要沉迷于你们共同的兴趣，或者看看他们的。这取决于你们的兴趣是什么，你们甚至不需要在一起。

另一个例子是一起玩游戏，无论是在网上还是面对面。

重要的是，你可以通过兴趣爱好来了解他们。这不是很严肃的事情，但是可以让你们两个都产生积极的情绪，即使是作为朋友。

6) 建立一个新的开始

既然你们又能像朋友一样自在地相处了，你们应该试着讨论你们对彼此的感觉。

无论怎样，你都必须知道。

进行第一次约会

即使你们已经分手一段时间了，约会还是会有点尴尬。但是，最坏的结果会是什么呢？他们之前已经和你分手了，所以被拒绝不算什么。

如果他们说可以，提醒自己他们同意这样做，而且你们正在为一个新的开始而努力。

尽量避免想到你们在一起的过去——除非那是美好的片段——享受当下。重点是，把你们复合后的第一次约会当作真正的第一次约会，而不是第66次约会。

你们是全新的人，所以你应该避免让过去的期望或习惯引导你的反应和感觉。

你们的关系甚至可能与过去不一样——例如，他们现在可能是自信的一方，而在过去则是相反。

接受彼此的顾虑和疑虑

即使你已经和对方相处了一段时间，你也应该准备好，你们中的任何一方都有可能为你们过去在一起的过去而挣扎。

例如，如果你过去伤害过他们，他们可能会担心你会再次伤害你，尽管他们知道你已经尽了最大的努力使自己变得更好。

同样地，如果他们过去破坏了你的信任，你可能会突然害怕他们会再次破坏你的信任。

感到这些疑虑和恐惧是非常正常的，最好是你们试着告诉对方，而不是试图把它们隐藏起来。如果他们表示担心你会再次伤害他们，不要觉得被揭短了，而是向他们保证，你正在努力做得更好。

如果你假装这些问题不存在，很可能怨恨会在你们的关系中累积，最终导致你们的关系破裂。如果在你们还在约会的时候出现这种情况，这是可以忍受的，但如果在你们已经结婚并有三个孩子的时候出现这种情况，则是毁灭性的。

7）共同把握未来

因此，让我们假设，如果你已经在这一步了，你现在和你的前任在一起。恭喜你! 现在是时候做真正的工作了。

仅仅因为你们又在一起了，并不意味着你可以放松。根本就没有"从此过上幸福生活"这回事。幸福确实存在，但它只会在你继续努力，它才会继续存在。

想想看，这就像健身。如果你遵守严格的饮食和日常锻炼，你就会有一个健康的身体。但是当你开始懈怠的时候，你的肌肉就会萎缩。

因此，要把你从恋爱中所学到的一切都记在心里。尽你最大的努力避免回到旧的习惯，因为你可能会再次失去他们——真的，这一次。

所以，去享受你的第二次机会吧。如果你和前任重归于好，他们很有可能就是你的真命天子。所以不要自满。为了你们俩，做最好的自己吧。

结语

确保你没有跳过任何一步，尤其是关于友谊的那一步。它会为你的新关系打下新的基础。

如果你真的相信他们是你的唯一，这绝对是值得的。而如果最后他们拒绝了你，那么你已经成为一个有能力去爱的成熟的人，这个事实会让你感到欣慰。去争取我们想要的东西是一种很好的感觉，但同时也要带着真正的优雅和尊严去做。

roysgirl [来自福建]
2022-10-20 23:36
我遇到的水瓶男就是这样的人
巴黎吧刊 [来自山东]
2022-10-20 06:57
金牛座提出的分手了，他还会回来吗？
是欢囍呀 [来自北京]
2022-10-20 02:08
金牛的孽缘是天秤，天秤的正缘又是金牛……
青峰cy [来自浙江]
2022-10-19 11:09
都啥茶，我来一斤

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2、怎么挽回分手很多年的男友的话（挽回分手男友技巧）

综合分析大致有三种原因导致情侣分手：

1、吸引力下降

什么意思呢？两性相吸的道理相信大家能懂，两个完全陌生的人能产生爱的化学反应，一定是彼此身上有吸引对方的点，而当你们分手，他决绝离开，就有可能是你对他的吸引力下降了，否则你应该就像一块磁石，能牢牢把对方“栓”在自己身边。

忙于工作，疏忽打扮；本身比较无趣，恋爱中也不懂得撒娇，可能还有点“霸道”，当他和你在一起后，发现对你不那么感兴趣了，就提出了分手。

2、感情倦怠

频繁的吵架是罪魁祸首，越吵越磨灭了两人之间的爱，还有相处久了难免遇到“七年之痒”，以及可能两人异地，见面次数少导致没了感情，和你谈恋爱，对方越谈越没了往日的激情。

3、不可调和的分歧

两人相处过程中一定不是一帆风顺的，总会有事情会出来时不时考验你们的感情。

比如之前有姑娘来咨询我们，因为男朋友原来答应一起出国读研，但是他食言了，这段感情如果继续下去就要面对四年的异国恋，风险大，阻力大，于是她提出了分手。

比如两人结婚之后，因为对待孩子的教育方式，或是突如其来的抉择，两人意见不统一，引发了争吵，那么事态一旦严重化就会引起想要分开的念头，潜意识里觉得两人已经不能达到一致，解决问题比逃避更麻烦，人性的本能也会选择后者，于是双方的分歧就变成了“不可调和”。

很多来咨询的朋友，属于被分手方想挽回，但是却说不清楚为什么分手，“性格不和”、“、三观不合”、“不爱了呗”等等说辞，都是不负责任的。

三、适当示弱寻求复联

在前一步进行了吸引力的铺垫和积累后，我们就要着手和前男友复联了。这里介绍以女生的适当示弱来复联的方法，万变不离其宗，关键是思维的学习，生搬硬套有时会适得其反哦，自行操作时还需谨慎。

总之不要从感情切入，一个原则要切记，让他淡化你想和他复合的目的性，不要形成一种逼迫，否则就会把对方越推越远。

因为很多女性朋友就是因为“作”、“闹”导致的分手，和男友分开后想挽回，但是依然在寻求复联阶段再次重蹈覆辙，比如好不容易加上好友，按捺不住急切想挽回对方的心情，追问“同意重新把我加回来，是不是还爱着我呢”、“没了我过得好不好”之类的话，对方一定觉得“原来你是骗我才加回来的”，这样之后随之而来的就是争吵、信任感再度崩塌，前面铺垫的一切很有可能就功亏一篑。

这一方法在运用的时候，切忌让前男友觉得你在博取同情，否则可能会觉得你是在纠缠。

当然这种方法只是复联的一个思路，每个人情况不同，有可能行不通，自行挽回时不能盲目操作，否则会恶化你和前男友的关系。

挽回的过程其实就像推倒了多米诺骨牌，一步错，后面的环节都会受到影响。我们要做的就是保证在这个速食爱情的时代，碰到难以割舍的爱人因为非原则性问题分开后，能够通过直接、有效、无误的方法挽回他。

l噜啦啦17 [来自山东]
2022-10-20 23:32
感觉和近来狠火的塔罗牌都是一个套路
岁月静好美丽人生 [来自河北]
2022-10-20 14:17
我替儿子接财接福接好运！
木石沉音 [来自北京]
2022-10-20 01:43
我咋不记得天蝎打不过狮子？

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3、即将结婚男友分手怎么挽回她（分手时怎么样让对方不舍得）

感情出现问题，舍不得分手，怎么挽回呢？

洪说，我觉得没必要挽回，是我的别人怎么也抢不走，不是我的，再怎么挽回也没用。

这种想法有些躺平的感觉，其实所有的分手都不是无缘无故的，感情出现波折，首先需要从自己的身上找问题，学会反思一下。

在分手后还能产生强烈的复合期望，通常来自两种心理；

一种是自己从心底里感受到自己是真的深爱着对方；而另一种是自己不能接受对方的离开。初看起来两种心理似乎都没什么区别，但细心考量一下会发现，两种心理的出发点是截然不同的。

这就是典型的分手后心有不甘。

舍不得分手，想要挽回一段感情，和男人复合，女孩首先应该搞清楚，想要复合的出发点：到底是爱还是不爱。分手不是全部都适合挽回，分手后也不是全部都选择永远不见。分手后还想挽回这段感情，就必须考虑清楚因为什么原因分手，考虑清楚了，再来考虑如果是真的爱，正确的挽回方式是什么。

心理学上将分手分为真性分手和假性分手，这两种分手的共同点是，两个人感情真的出现问题了。感情出问题是必须要解决的，否则茫然复合，挽回的感情仍然有再次失去的危机。

真性分手很多都是由假性分手过渡而来的，真性分手从来都是静悄悄的，因为真的不爱了。而假性分手都是大张旗鼓地走。

意说：假意离开，摔门而出发出声音，只为告诉对方，我走了，我生气了，快来哄一下我。而悄悄地离开，只是为了不想让对方发现，目的是让对方连哄的机会都没有。

所以，感情出现问题，分手后男人能够失而复得的多是假性分手。舍不得分手，想收回对方的心。

1、掌握好时间节点，最好的复合时间，应该是分手后3到4个月的时间，当然，这个时限也要结合对方状态观察。一般经过冷静期，双方对于彼此的不良印象和分手时的坏情绪，基本都已经消磨完，这时候就比较容易复合。如果相隔的时间太长，则会让两个人恋爱的动力后劲不足。双方可能都已经习惯单身的生活，再想复合就会有困难。

2、反思自己没有为对方办到的事情，答应过对方，却没有做到。那么复合的过程中，就应该努力为对方把这个补上。这样做会让对方对你印象加倍。当然这件事一定是两个人都认为重要的事情，能够加深两个人感情的事情。

3、扬长补短，展示优点，改变缺点，当然，这种改变不仅仅是为了挽回对方，而是为了收回对方的心。将自己的短板尽快完善，将自己的长处尽情展示。让对方看到不一样的你，有了新鲜感。会让复合加速。早日挽回这段感情。

真心相爱的两个人，不能因为没有磨合好，就分手，否则会留下终生的遗憾，能遇到一个真心的人不容易，如果是感情里一时的矛盾没有解开，贸然做出分手决定，希望越早复合越好。彼此都退一步，给幸福留一扇窗，就不会错过美好。

eldestbrother [来自福建]
2022-10-20 23:16
珍爱生命远离水瓶
暗黑女王莫甘娜 [来自黑龙江]
2022-10-20 14:28
梦见一大堆尸体
欢欢m [来自四川]
2022-10-19 17:13
！太恶心，嫁个毛线！
清风徐来54835 [来自天津]
2022-10-18 19:03
我是太阳金牛，上升金牛，月亮白羊，金星白羊，请问是不是这样的人呢？
米小骨 [来自云南]
2022-10-18 15:25
巨蟹。喜欢法学
青园284 [来自贵州]
2022-10-17 16:53
婚姻和谐美好取决于夫妻二人

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4、分手几年了怎么挽回（分手后挽回男友技巧）

阿龙和海燕在一起了，在两人认识后的第100天。

两人初次见面很有戏剧性，都是上天给的缘分。阿龙和朋友在饭店聚餐，因为性格比较内向，对于吵闹的环境也是很讨厌，拿着杯红酒慢慢抿，差不多时候就跑到了天台吹风。海燕是跟亲戚朋友来吃饭，对于这种无聊的聚会，都是有一种深感无奈的厌恶感，喝了十杯酒，就以要上厕所跑到天台，冷静一下。两人相遇了，不知道是谁说的第一句，但是两个人都聊都很开心。

后面的也不知道是谁先约的，两个人经常出来玩，之后就正式交往了。慢慢的过程中，两个人的矛盾显现出来了。阿龙是一个游戏迷，只要陷入游戏里，其他的一切都与他无关，海燕因为这，跟他吵了好几次架。但是过后，阿龙又各种哄，各种宠的，买她喜欢的礼物，两人又恢复日常了。

海燕享受阿龙的付出，但是后面又会因为他各种小事来说他，阿龙性格内向，不会跟她大吵大闹，只会逃避，冷战处理。因为没有买到想要的奶茶，海燕不高心了，说“一杯奶茶而已，都买不到，别人的男朋友好贴心的。”阿龙一听，直接跟海燕说: “我太累了，我们分手吧，不要再来找我。”两个人分手了，缘于一杯奶茶。

之后，海燕常常想起阿龙对自己的好，想去挽回他，经过一系列的行动，阿龙不为所动，反而对自己更加远离。那海燕应该如何做呢？

第一：情绪控制，不要让吵架伤了感情

两个人的感情就像银行，每做的甜蜜事件都是存钱。每看一场好看的电影，度过一段愉快的假期，都是往这个银行存钱，加深两个人的感情，而吵架就像在这个银行取钱，每吵一次，钱就少一部分。当矛盾产生时，要控制自己的情绪，让自己冷静下来，可以以温柔的言语去适当询问，不要让吵架伤了感情，这样会让对方心感到累，对你失望。

第二：反思自己，不要无视对方的付出

一段关系的结束，肯定两个人都出现了问题。好好的反思自我，在相处的哪一个环节中出现了问题，应该以什么方式解决。当对方对自己好时，自己有没有珍惜，还是一味的无视，甚至对对方提更高的要求。对方的付出，也希望自己可以得到回应，可以用一句暖心的言语，一个拥抱，一个亲吻，都是对他的鼓励，爱意的表达，把你对他的重视，让他体会到。

当做好这两样，挽回他就不会那么难了，把前任变成现任是轻而易举的事情。