摘要：两人的婚姻关系是一直到老，这么长时间的婚姻只有了幸福感才能长久地走下去，那么婚姻中怎么提升幸福感呢，如何有效提升幸福感呢。婚姻中怎么提升幸福感1、找出矛盾解决矛盾婚姻中常常遇到各种问题，小事抱怨大事争吵，但都没有去解决问题，久而久之会让问题集中爆发。比如今天男人抱怨这个菜做得有点咸，女人想起之前男人...
【本期文章导读】
什么是幸福如何提高幸福感
两人的婚姻关系是一直到老，这么长时间的婚姻只有了幸福感才能长久地走下去，那么婚姻中怎么提升幸福感呢，如何有效提升幸福感呢。
婚姻中怎么提升幸福感
1、找出矛盾解决矛盾
婚姻中常常遇到各种问题，小事抱怨大事争吵，但都没有去解决问题，久而久之会让问题集中爆发。比如今天男人抱怨这个菜做得有点咸，女人想起之前男人的种种不是顿时火冒三丈把菜倒了。婚姻中存在的问题一定及时发现，并立马解决，千万别认为是小事可以不理，累积到一定程度会激化双方的矛盾。这样的做法会让婚姻更轻松更幸福，而不是一天到晚活在抱怨之中。
2、从不和别人攀比
女人普遍比较喜欢攀比，赢了视乎会显得更有面子，还有的会当着老公的面说隔壁老王今天又给他老婆买了什么包包之类的。其实这样的对比是会伤害夫妻之间的感情的，没有对比就没有伤害。对比是想说明什么问题?你们不如人家吗?换句话还是想说你的老公不如别人的老公?这种对比会让男人觉得很没面子，久而久之会出现信任危机。从不和别人攀比，努力过自己想要的生活，这是聪明女人的做法。
3、对婚姻要求不高
婚姻平淡是相对恋爱而言，如果恋爱都这么美好，婚姻是不是更应该甜蜜到爆。然而要求越高失望越大，现实往往是残酷的，这样的落差会让女人心理产生不满，会产生各种抱怨，这种抱怨会影响夫妻之间的感情。聪明的女人不会对婚姻有太高的要求，她们知道婚姻只是生活中的一部分，平淡才是生活的本质，知足而常乐，女人的笑脸会让男人更珍惜这段婚姻。
4、和男人保持良好的沟通习惯
沟通在婚姻中是非常重要的，女人学会如何沟通，并保持良好的沟通会让夫妻之间的感情更稳固。当夫妻之间出现矛盾的时候，良好的沟通能化解婚姻中的危机。别以为沟通是很简单的事情，平淡中的爱情会让两个人话都没几句，掏心窝的话都懒得说，久而久之双方亲密感会降低。良好的沟通能让夫妻之间一直保持信任，两人之间的婚姻就更幸福稳定了!
如何有效提升婚姻幸福感
1、主动付出，体贴对方
下班了，可以主动帮着分担一些家务，在爱人工作劳累后可以送上一杯热茶，煲好一盅靓汤都是很好的体贴表现。
不要因为结婚了，就可以理所当然地接受对方所有的好。在对方付出的同时，你也可以多点为爱人做点事，做对方爱吃的菜，节日里为对方制造一点惊喜，这些都可以有效地为婚姻加分。
2、记住爱人生日
无论婚姻生活是否将爱情磨擦得消失殆尽，对方的生日一定要记得，就算不能为对方做什么，哪怕只是一句简单的问候，也会让爱人感动，对方会想，至少你没有忘记。
3、适当控制自己脾气，吵架了学会主动低头
再好的情侣也会吵架，婚姻更是如此，少不了磕磕碰碰。发生无可避免地吵架的时候，要学会控制自己脾气，尽量避免说出伤人的气话。人一旦在生气的情况下，会脱口而出放出很多狠话， 当时自己是说得很解气，但却会让对方很受伤，再好的感情也经不起吵架，一旦形成恶性循环的争吵，感情就会随之会淡。
提升婚姻幸福感的技巧
1、每个月必去约会一次
婚姻和爱情一样，都是需要经营的，谈恋爱的时候我们总是挖空心思讨对方的欢心，但是在结婚后，我们就开始觉得这些都没有必要了。但是这样的约会和浪漫是很重要的，不仅能够让我们之间有些新鲜度，也能让我们重新定位我们之间的关系，寻找恋爱时的感觉，让我们之间重新新鲜。所以有时候我们可以放下孩子跟家庭，单纯的出去约个会。
2、保持身体上的亲密
身体上的亲密不仅仅是指我们之间的夫妻生活，在我们除了日常夫妻生活之外，我们可以通过对彼此的小动作增加我们之间的亲密度，偶尔摸摸她的头发，早上为他刮个胡子，为他洗个脚，早上出门时的拥抱。因为我们在一起的时间久了，有时候我们总是会觉得难为情，但是夫妻间明明就应该更亲密一点，为什么要觉得难为情呢。
3、经常聊聊天
不管做什么还是离不开沟通的，所以我们之间的沟通还是很有必要的。有的夫妻结了婚就总是在忙自己的事，虽然每天都会见面，但是夫妻之间却很少有沟通了。我们应该约定好在没事的时候一起坐下来来聊聊天，一起出去散散步。让我们的心仍然连在一起。
4、吵架轮流认错
很多时候夫妻间的争吵时没来由的，吵来吵去总是分不清到底是谁的错。但是这样的争吵却避免不了，有时候我们甚至会因为这样无意义的争吵影响到我们的感情和家庭。我们不妨商量好轮流认错。认了错再好好调节问题所在。这样会使我们的家庭更和睦，即使争吵也影响不了我们的感情存在。
是什么影响婚姻幸福感
1、心态最重要
马斯洛说过：“心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变。”毫不夸张地说，心态能决定一个人的命运。
2、基本的物质基础是保障
鲁迅的《伤逝》里有一句话：“第一便是生活。人必有生活，爱才有附丽。”这里的生活就是一个最起码的保障。一个人连基本的生存问题都没解决，爱情就缺少生存的土壤。
婚姻的幸福感，跟金钱的多少没有太大的关系，跟权利的大小也没有多少关系，但前提是首先解决生存问题。那些拼命想要嫁入豪门的人，有了钱，有了地位，但她们并不一定幸福;那些卡里没有多少存款，穿不起名牌，靠种地养活自己的农民家庭，幸福感并不一定就差。
3、双方的用心程度
婚姻，爱情从来都是两个人的事。既然是两个人的事，那就需要两个人去用心经营。如果把幸福看成是放在天平上的牛奶，那么，婚姻的双方就是天平的两头，想要天平的牛奶不被打翻，双方的“使力”就要相当。一方不用心，不使力，那牛奶就要被打翻。同样的，有一方长期使力，不断地加码，而另一方不懂得去加码，这个天平也会失去平衡，渐渐地，牛奶就会被打翻。
如何能和老公修复婚姻
婚姻修复：两人在一起最大的幸福就是能走向婚姻殿堂，而最大的不幸就是婚姻最终破灭。看着婚姻一步一步走向死亡，让很多人的内心都经历了如万箭穿心般的疼痛。
当婚姻处在悬崖边上时，如何有效的拯救，让ta愿意回头。情感专家教你五招绝密招数，用不到最后一招就可以让你们的婚姻再次回到当初的感情。
第一招 形象提升
很多婚姻之所以慢慢破灭，一个很大的原因就是夫妻双方厌倦了，彼此没有了新鲜感，对对方也不再有耐心了。而这很大的原因就是审美疲劳，所以当你们的婚姻亮红灯时，与对方暂时不能有效的沟通，首先要先提升一下自己的形象，从发型到服装，让对方看到自己就眼前一亮甚至害羞。
当对方愿意将注意力放在自己的外貌上时，这个时候在选择时机进行约谈，就能确保双方沟通的有效性和深入性。
第二招 制造惊喜
夫妻之间的慢慢麻木，一方面是很多事情都经历了，另一面对对方也非常了解了。如果在夫妻感情出现危机时，能够适时地给对方制造一点惊喜，如准备一顿让对方眼前一亮的晚餐，把家里的布置焕然一新，给对方准备一个party，总之就是让对方突然发现还是没有完全了解你，你的很多优点只是被生活琐事暂时压制了。
第三招 从深层次关心对方
有些夫妻常常抱怨对方“不了解自己”，“不关心自己”，问题就是不清楚对方内心真正在想什么。大多数的夫妻，时间越久越不愿意轻易吐露自己真实的需求，如妻子不会轻易要求丈夫购买一支很贵的口红，丈夫也不会与妻子商量置办一套昂贵的钓鱼设备。但是兴趣爱好这个东西，谁也不可能完全会忘记。
除此，也要从更深入的层面考虑对方、关心对方，如你可以告诉丈夫，如果实在不喜欢这份工作就辞掉吧，先让自己放松一下然后再重新找工作，自己的工资是可以支撑一段时间生活的。你也可以告诉丈夫，如果去创业或者做一个自由职业者，自己绝对是支持的。如此，你的丈夫肯定会被你感动得一塌涂地，也可能丈夫对你的冷漠和不耐烦等问题一下子就被解决了，男人有时候是很寂寞的，如果有一个人能够真正明白他的痛苦和无奈，那这样的知心人又怎么会放手呢？
第四招 适当打一下情感牌
除此以外你还可以寻求父母的帮助，当找不到沟通的时机时，可以通过父母传达给对方。父母作为长辈，不管所保持的立场和表达的话语，都会让对方接受的。另外，出于父母的威严，对方也是需要作出一个姿态，为自己的行为负责而不能因为一时的头热让整个家族难以平静。
婚姻快撑不住了
文/雪落无尘
曾经看过这样一句话：
“两个人走到一起，如果合适，每一个细节都是温柔；如果不合适，每一个片段都是折磨。”
诚然如此，如果伴侣之间，无论是人生观、价值观，还是世界观都不在同一层面上，那显然是一段不合适的婚姻，长期相处下去，必将会是一段痛苦的煎熬。
很多时候，婚姻过成这样，与其苦苦支撑，不如彼此放过。
01
在网上看过一则报道，有一对夫妻婚姻早已破裂，两人也一直在闹离婚，可就是因为一套房子，他们整整拖了9年后，才正式办理了离婚。
因为房子的事情一直谈不妥，男人要离婚，女人却次次都不到场，9年以来，夫妻二人彼此不沟通，也不去解决问题，就让这件事这样无休止地拖着。
最终，还是男人的弟弟看不下去了，帮他请了一个律师，3天就解决了这场离婚拉锯战。
为了一套房子，两个不合适的人，白白浪费了9年的美好时光。
如果从一开始，他们就能直面问题，商议着去解决，估计两人现在都各自安好，早找到了适合自己的另一半了。
所以说，不合适的婚姻，无法再将就下去，不如尽早离婚。与其凑合着过日子，不如早离婚、早解脱，这样，还能有更多的时间去寻找自己新的幸福。
人生就是如此，遇错了人，就要敢于面对，及时去止损，这样才能收获更美好的生活。
02
关于勇敢止损，特别佩服我同事小沁的做法。
小沁当初和老公也是热恋了3年才结的婚，两人的感情也很好。可是结婚一年以后，小沁却发现，从前那个积极上进的男人，变得越来越懒了。
与老公相比，小沁在事业上正处于旺盛时期，可能她的老公觉得，自己有一个特别有能力的妻子，他就可以只管去享受，家里家外什么事情都丢给了小沁。
最可气的是，自从结婚以后，小沁的老公每天都只顾着打游戏，工作不努力不说，还和前女友之间有着暧昧不清的关系。
小沁发现前女友这件事后，连老公的解释都不听，果断和他提出了离婚。离婚后，为了不再和前夫有任何瓜葛，她又果断去往了另一座城市发展。
现在，小沁凭着自己的能力，生活的既舒适又安逸。如果当初不是她勇敢走出离婚这一步，估计也不会像现在这样安逸生活着。
其实，无论何时，命运都始终掌握在我们自己的手里，别人无法能左右。你在生活中怎样去抉择，就会因此过上你所选择的生活。
03
我认识的一个朋友，也和小沁一样，在婚姻危机的问题上，当断则断，最终过上了自己心里最想要的幸福生活。
和小沁不同的是，她和老公从恋爱到结婚多年，感情一直都很好，在外人眼里，他们恩爱而幸福。
可是，后来随着老公在外面的生意越铺越大，他们的婚姻还是出现了第三者。当她知道老公在外面有了外遇时，当即就和老公提出了离婚。
对于两人要离婚这件事，她的公公婆婆还有自己的父母亲戚，全都不同意，而且她老公自己也不愿意离婚。
所以，为了离婚，她和老公一直僵持着，后来她意外发现自己竟然怀孕了，但是她想都没想，就一个人去医院做了手术。
和前夫离婚后，她又很幸运地遇到了多年未见的初恋，两人彼此钟情，很快就结了婚。现在的老公视她如珍宝般疼爱，我们都替她感到高兴，她终于找到了真爱。
04
当婚姻出现问题时，任何一方只想无底线的将就凑合下去，是不可能解决实际问题的。而且将就着过下去，也只会让问题越来越严重。
毕竟这种名存实亡的婚姻，是无法勉强维持下去的。好的婚姻一定是让彼此都感到舒服的，而非疲惫不堪，痛苦地胶着。
一段好的感情，是会让你始终都感到心安的，也只有忠贞的感情，才有坚持相守下去的意义，若是他不但有二心，还不知悔改，那不如就果断离开。
所以说，如果婚姻不幸，别硬撑，这样处理会更好。
当爱情消逝，人心不在时，越早放手越好。
终究，错的人就是错的人，他不会因为你的忍让和迁就而良心发现，而后为了你去改变。
所以，当你发现自己的选择是错误的，就要及时去纠错，毕竟只有离婚单身以后，你才有更多选择的权利。
度日如年的痛苦，还是趁早放手吧！
请你记得，其实真正让人感到痛苦的，并不是对方的无情，而是你自己无望却又固执的坚持和期待。
04
每一个人对婚姻，向来是满怀着美好的期待步入，但并不是每段婚姻都能有一个好的结果，也有可能会遇人不淑，婚姻不幸，这是谁都不愿意看到的局面。
那么，我们如何找到一个合适的人结婚？如何让自己的婚姻越过越好？如果婚姻不如意，我们该如何去面对与解决？
婚姻里的这些困扰，可能我们每个人都会遇到。那么，来读一读《婚姻心理学》这本书吧，它能帮你拨开迷雾，找到答案。
婚姻一定是需要用心经营的，而这恰恰是一本教你如何去经营好婚姻的书，它会从不同角度着手，详细解析婚姻，让你成为一个，对婚姻拿捏有度的人。
在这本书里，有夫妻相处的窍门，婚姻问题解决的办法，遇到状况时的妥善处理，夫妻发生矛盾后的应对之策等等。
可以说与婚姻相关的问题，在这本书里一一都有涉及，相信你在读过之后，能够更好的去经营婚姻，在婚姻里品尝到真正的幸福，远离不幸。
乐阳266951296 [来自辽宁]2022-11-19 12:17老公每天都要和他姐电话说琐事，他姐当他面说我他一点反应都没有，我回嘴他就说我凶我，为了孩子我一直忍，可是真的不想忍，娘家人怕我连累，逼我不要闹，让我听别人的，我一点也不快乐，想一了百了
梦水寒hlj [来自陕西]2022-11-19 00:14如果我能养活两个孩子以及还房贷，我早就离婚了，我想离婚可是两个孩子都愿意跟妈妈，我也舍不得孩子，怎么办，现在是一点也过不下去了！
不完美小孩爱抽风99 [来自宁夏]2022-11-18 16:57花了7年的时间也没有办法去改变这段不幸的婚姻，现在不抱有一丝幻想
相信看完以上的内容，大家对于婚姻不好如何提升以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。
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