摘要：夫妻之间在一般矛盾面前不会轻易提出离婚，即便是因为生气说离婚的气话，哄一哄也就过去了。正如老话说的“天上下雨地上流，小两口打架不记仇”。可一旦夫妻任意一方离婚态度坚决，那么事情就变得棘手起来，化解困境的方法也变得复杂。即便如此，我们也不应该直接放弃，伴侣需要去尝试以下4种策略来来进行婚姻挽回。1、反...
【本期文章导读】
和老婆离婚了怎么挽回
夫妻之间在一般矛盾面前不会轻易提出离婚，即便是因为生气说离婚的气话，哄一哄也就过去了。正如老话说的“天上下雨地上流，小两口打架不记仇”。
可一旦夫妻任意一方离婚态度坚决，那么事情就变得棘手起来，化解困境的方法也变得复杂。即便如此，我们也不应该直接放弃，伴侣需要去尝试以下4种策略来来进行婚姻挽回。
1、反思婚姻，丈夫需要去了解老婆坚决离婚的根本原因；2、稳定情绪，夫妻二人都需要给彼此一些时间平息情绪；3、做出改变，丈夫需要彻底地改正以前所犯的各种错误；4、寻求帮助，及时地去请亲朋或专业人员进行婚姻调解。
接下来，会详细阐述4点建议，并给出具体细节，相信你会得到该有的收获。
反思婚姻
解决问题的前提是知道问题出在哪里，而不是稀里糊涂地干着急。很多时候，夫妻身在婚姻矛盾中很难去冷静思考，概因思绪会受到现状情绪的影响。而此时我们便需要压下心中焦躁不安的情绪，从两方面去思考矛盾根源是什么？
1、婚姻矛盾的内因。
内因，是事物变化发展的内在根据，指一事物内部矛盾对立双方的相互作用和斗争。对于婚姻来说，内因可以分为夫妻情感培养、日常相处、家庭发展。
情感培养方面是否存在缺少陪伴、感情背叛、缺乏沟通，如果有任何一种因素的存在，那么当事人就需要去着重反思过往的所有情感历程；在日常的相处中存在消费观念差异大、习惯冲突（饮食、起居、恶习）、家务分配不均，对于这些日常相处中的冲突一样需要去反复思考其中的得失；在家庭的发展过程中，夫妻如果经常发生意见不统一、为了家庭琐事争执不休，那么你就需要去反思究竟是谁的问题多一些。
2、婚姻矛盾的外因。
有了内因，自然会衍生出外因。外因是事物存在和发展的外部条件，它通过内因而作用于事物的存在和发展，加速或延缓事物的发展进程。
对于婚姻来说，外因更多的是内因的外部显现，其中情感培养不当引发婚外恋、精神出轨、婚姻失去活力；日常相处中造成的矛盾积累会引发家庭暴力（包括冷暴力）、家庭关系紧张（婆媳矛盾，夫妻磨合失效）；家庭发展推进中的冲突会造成家庭氛围的逐渐恶化，家人之间不能处在和谐共进的氛围中一起去创造美好生活。
以上婚姻矛盾的内外因素存在因果关系，对于当下妻子因何坚决离婚，丈夫需要去仔细想一想究竟问题出在哪里？假如是自己的因素，那么就去进行自我调整，再去进行挽回；假如是妻子的因素，那么你就需要思考要不要挽回。
稳定情绪
当你找到婚姻矛盾的根源，并坚定挽回婚姻的想法后，就需要给予自己和妻子一些空间与时间去稳定情绪。在进行这一步的时候，你需要注意4点事项。
1、不要去死缠烂打。当夫妻二人任意一方情绪不稳定的时候，假如一方试图去进行纠缠，那么势必会让对方感到更加厌烦，双方之间的关系则会加速恶化。
2、不要去涉及家人。夫妻二人之间的事情不要去祸及家人，假如你在情绪激动的情形下去找对方家长评理、调和，或者拿孩子说事，那么不仅不会得到对方的谅解，反而让其觉得你在进行「情感胁迫」。
3、不要去争执不休。夫妻二人在一起相处的时候，即便是婚姻出现了巨大危机，也不要试图去“讲理”。须知，在双方都不能控制情绪的时候，说得越多越会引发新一轮的争吵，最终不欢而散。
4、不要去刻意诋毁。婚姻中诋毁多数会出现去“翻旧账”，如你为对方付出了多少，对方曾经做了什么错事，等等。这些陈芝麻烂谷子的事情不要去提及，它对于婚姻关系的修复起不到任何促进作用，反而会激化婚姻矛盾。
总而言之，你不要去做出以上四种错误言行，你需要尝试一些可以使自己放松的方法，去试图让自己的情绪得到平复。当你们夫妻二人都可以平静地坐下来谈的时候，便是进行婚姻挽回的最佳时机。
做出改变
当你完成对婚姻矛盾根源的定位之后，便需要去做出相应的改变，这一步是与「稳定情绪」同时进行的。改变分为两种情况，即：自我调整、尝试接纳。
1、自我调整，是针对于你自己错误之处进行改善的动作。如对于生活恶习痛改前非，并做出较为实际的改观（可以被大多数人看到并肯定）；在情感上做出相应的弥补，让对方感受到你的关心与积极改变。
2、尝试接纳，是针对对方的偏颇之处进行接纳。如对于妻子脾气的容忍，可以接纳对方所显现出的缺点；对于双方价值观念的冲突，可以从心底接纳对方，并尝试统一；在生活习惯、家庭关系上可以做出让步，以婚姻家庭的复合为主。
当夫妻任意一方做出改变之后，便是夫妻二人进行全面复合的开始，婚姻最终的挽回只是时间问题。
特别提示：在进行自我调整的时候，特别需要进行说明“婚外恋”这件事。无论夫妻谁进行“婚外恋”，假如双方可以彻底地进行改变，并对于曾经既往不咎，那么便可以尝试婚姻复合。但是夫妻任意一方都不能去全面接纳对方，做不到既往不咎，那么复合并没有太大意义。
寻求帮助
假如你努力做出改变还不能挽回妻子，不能让你们的婚姻进入修复状态，那么你就需要寻求外界的帮助。寻求外部帮助分为：亲朋好友介入调和和婚姻调解。
当你无法说服妻子的时候，不妨找父母长辈、妻子较为要好的朋友来进行婚姻调和，让他们把你的改观与想法传递给妻子。需要特别注意的一点是，当他们进行调和的时候，你一定要配合他们，事前需要进行周密的沟通。
如果最终婚姻以离婚收场，你需要去接受这个结果。最起码你努力挽回过，今后你便需要尝试走出离婚所造成的阴影，积极地去进行未来的生活。
不要去挽回，没用，女人一旦变心，她杀了你的心都有，眼里只有钱，孩子在她眼里就是负担，所以不要挽回，保住自己的财产 养育自己的孩子
既然换不回了，哪就放手吧
我觉得夫妻还是原配的好！最好别离
情感挽回的步骤
感情遭遇了出轨，选择挽回的人很多，但最终能够挽回的比例其实很低——请务必注意一点，不离婚，或者说婚姻继续，并不表示感情就挽回了。真正挽回感情，指的是两个人能够和好如初，如果只是一个形式上的婚姻继续维持，但是感情已经支离破碎的话，这个关系就会成为一种痛苦的煎熬。
1. 为什么很多人选择挽回感情，最终却不能如愿呢，因为在这个过程中，采用了一些错误的方式去应对和处理。
首先，采用卑微和乞求的方式。
一个人背叛了自己，就意味着两个结论，第一，ta已经不在乎你；第二，ta内在是自私的。
我知道很多人又要开始争辩开喷了，但这就是事实，作为遭遇背叛的人而言，你越早接受这个事实，其实越有利于后续关系的处理。
一个人如果已经不在乎你，并且ta的内在又是自私的，就不难想象，你如果用卑微、迎合、乞求对方的方式试图去挽回对方，最后的结果往往是ta会变得更加肆无忌惮。
2. 很多遭遇伤害的人跟我描述过他们的经历，有的人在背叛以后，居然可以恬不知耻地希望原配接受“三人行”的状态；有的人毫无节操对原配说：“没有跟你离婚，就已经算是对得起你了”……类似这些，其实都是因为对方看透了你，ta知道就算再怎么样，你也拿ta没有办法，所以才会如此没有节操和下线。
那么，什么才是挽回感情的正确做法呢。
第一，做好自己。你把你自己做好了，就是最好的挽回，当然，如果对方不珍惜你，还是要背叛甚至选择放弃你，那么，你就要坦然接受，这不是因为你不够好，不够优秀，只是因为你们真的不是一类人。ta不珍惜你，看不到你的好，自然会有人懂得你的好，就算真的没有人懂，那么也要学会自己珍惜自己，好好爱自己。
第二，一定要表明自己的态度。这个态度就是，不接受外遇。换而言之，可以给对方一段时间去处理干净，但绝对不接受久拖不决，或者断断续续，甚至一边骗你结束外遇，一边却还保持跟对方的关系。
如果对方选择这样做，你必须摆明自己的态度，如果对方就是不结束外遇，你就得有勇气来结束婚姻。如果对方不结束外遇，而你又无法结束婚姻，那么，痛苦就是必然存在的——所以，其实没有什么对错，就看你选择什么。
3. 其次，你得接受挽回无果的可能性。
当婚姻有了出轨，理性地去看待最终的结果。这个结果其实并不是唯一，各种可能性都有。对应地，面对出现的各种可能性，你都得试着去接受。
而很多人，其实只给自己一条路，只能挽回，必须挽回！他们从来不去想其它可能性，也许是因为他们承受不起其它可能性，所以他们天然就排斥去设想什么b计划。而如果你把未来的路只设置了一条，这条路假如行不通，就相当于把自己逼到了死胡同，逼上了绝路。
听过了太多人的感情故事，不难发现，那些在感情伤害中，永远沉沦于痛苦中，永远找不到突破口的人，往往都是一门心思只想着挽回感情的人，都是那些“如果对方不回头，如果我们的婚姻不再幸福”就活不下去的人，这样的人，是在强化自己的痛苦，也是自己在吓唬自己。
第三，在挽回感情的过程中，一定要有时间底线和行为底线。
4. 时间底线，就是给自己设定一个感情挽回期，这个期间内，做好自己份内之事，如果关系好转，就继续好好过下去；如果期限到了，两个人还是隔阂，无法消除彼此心结，那就不要再尝试什么挽回，选择过好自己。
行为底线，就是一定要给自己设置一些绝对不接受的“行为”，换而言之，一旦对方有这些行为，就坚决选择分手。这是需要提前给自己设置的条件，而不是临时发生了，才去决定这样的行为我到底该不该离婚，因为十有八九，你到时是不可能有这个勇气和决心的。
挽回后只能自己独自承受这永远无法修复的伤痛
晚上把心拿出来补一补又放回去第二天自信满满为过生活.
好了，关于和老婆离婚了怎么挽回问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。
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