挽回分几个阶段?怎样挽回破碎的婚姻

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摘要:也是来访者最急迫想知道的,去对待接下来会采取的挽回行动。我会为大家介绍四个评估情感局势的工具。跟着来访者一起分析局势,也就是判断来访者分手之后,他特别希望身边出现一个专家,可能说这个专家给他出了两招,其实心理专家能帮他做的事情很多,所以就形成专家非常憋屈的状态。

挽回分几个阶段?怎样挽回破碎的婚姻

【本期文章导读】

挽回分几个阶段

男人想分手了会有什么表现

挽回分几个阶段

挽回的第一步是情感评估。在这一步,我们要给来访者一个大致的方向,也是来访者最急迫想知道的,到底我这段感情,还值不值得我去挽回,如果我去挽回,难度有多大?通过这样的专业评估,来访者能更好的看清这段感情,站在一个客观的、理性的角度,去对待接下来会采取的挽回行动分手后什么阶段挽回最有效。

1、接下来,我会为大家介绍四个评估情感局势的工具。这四个工具大家需要同时使用,你可以用1-2次咨询,从第一个到第四个,分别给来访者做评估分手挽回需要几个阶段。跟着来访者一起分析局势,让你作为咨询师,也更加清晰挽回的方向。

第一个评估工具叫阶段评估,也就是判断来访者分手之后,处于什么样的阶段分手挽回有意义吗。那么,分手之后,求挽回者可能会有什么挽回阶段呢?

在情感挽回上,经过我们的研究发现,一共有5个阶段。

第一个阶段叫追逃。

第二个阶段叫恶化。

挽回分几个阶段?怎样挽回破碎的婚姻

2、第三个阶段叫丑化。

第四个阶段叫僵局。

最后一个阶段叫死局。

这5个阶段是随着关系,从刚分手,随着时间的流逝到最后逐渐下去的,也可以说挽回的难度越来越大,也可以说挽回希望是越来越小分手挽回时期。

接下来,我想逐一的给大家讲解。

3、第一个阶段,就是追逃,就是一个追一个逃。现在假设他们本来是在一起的,然后,因为一些特殊的原因,一个人说分手,另一个人就说不要分手,我要跟你在一起,这个叫追逃。这个期限一般是从分手开始,7天之内分手挽回的黄金期。这个阶段下会有几个特点。

第一个特点是,挽回的那个人会有一种分手后正确的挽回。跪求、讨好的状态。比如说,平常没答应要买东西,突然给买了,然后对人家特别好,给人家献殷勤。然后做大量的承诺,然后道歉,然后恨不得把这些房车全部给人家,恨不得说我这辈子给你做牛做马怎么地都行。这个就是追逃阶段。它的姿态很容易出现讨好、追求、道歉、跪舔这样的姿态。

挽回分几个阶段?怎样挽回破碎的婚姻

第二个特点是,他特别希望身边出现一个专家,或者心理咨询师,什么天将神明也好,说,你能不能给我出几招,让我能跟他在一起。然后呢,可能说这个专家给他出了两招,这时候他说好你可以走了,我自己来解决。那这个时候为什么会形成这样的局面呢?他会认为,这个问题是我的问题,由我来解决,我不需要你解决分手挽回的黄金期。

所以这个时候常常会出现,他把心理专家找过来,希望心理专家给他出几招,马上跟他说,怎么办,有效就行,说完之后他就说,你可以走了分手挽回有意义吗。

其实心理专家能帮他做的事情很多,但是他会局限在自己的视野里去看。心理专家说的对的话,他听。心理专家说的对,但是他认为不对的话,他就不听。所以就形成专家非常憋屈的状态,说,哎呀,这个人怎么就不听话呢。但是大家要明白,这其实是正常现象分手挽回有意义吗。在这样一个最早的阶段,他是一定会形成这样的关系局面的。

4、什么意思呢?他会说,分手,坚决不在一起,我们离婚吧,我们不要在一起了。总之不管是什么原因,我们就不可能在一起了,看起来态度上非常坚决,但其实他的观念里面认知并没有固化。一个观念进入大脑需要稳定下来,变成它的不可改变的一部分,是需要时间的分手后什么阶段挽回最有效。所以这个过程我们叫做认知没有固化。那也就是说,在这个阶段进行挽回的行为,这个时候空间是很大的,难度相对来说就没有那么大。所以我们区分阶段非常重要。

他会说分手,心里不在一起,我们离婚吧,我们不要在一起总不管是因为什么,我们就不可能在一起了看起来态度上非常坚决,但其实他的观念里面认识并没有固化分手后什么阶段挽回最有效。

第二个阶段叫恶化。恶化阶段有两个典型的特征。

第一个特征是,他因为挽回的过程中,他感觉到非常憋屈,然后这个过程中,他会做一件事情:攻击对方、辱骂对方,我们把它叫做攻击性行为。比如说,辱骂、指责、要求拿一些东西回来,比如说我送你的东西还回来,或者是跟对方去要求索赔,然后会让对方觉得:你怎么变成这样了?这是恶化阶段的第一个特征,也就是做出一些破坏性行为、攻击性行为分手后正确的挽回。

第二个典型特征是,会有第三方介入分手最佳挽回期。本来分手是他们两个人感情的事情,但是被分手的那一方,很容易会叫父母亲、兄弟姐妹、对方的闺蜜,去帮忙劝和。这个人就在中间发挥了一些他的能量,这个时候,关系就开始进入恶化阶段。这个时候想挽回,就相对来说难很多。为什么呢?因为有的第三方会支持她说,不要跟他在一起,然后又会有一个新的人来说,不要跟他在一起,那这个时候我们去做挽回,难度就更大了。这时候就导致双方的关系形成一个僵局,似乎双方的空间有一种无形的墙,然后把他两挡住了。被分手的人过不去,提出分手的人回不来挽回分几个阶段。就形成这样的局面。

5、第三个阶段是丑化分手挽回需要几个阶段。丑化的意思是,双方本来是两个挺好的形象,在这个过程中,经过前面两个阶段的互动,双方对对方的评价开始变得不好了。

丑化阶段典型的特点是,对方重新开始解释过去的一些事情。比如说,当年你送我的那个花是这样的,然后一解释之后变成,你就是为了什么什么。用大白话说是,把底牌都扣开了分手后要不要挽回只看这一点。这个时候,很多不好的评价就出来了。所以丑化阶段表现为,似乎是一种认知定性。但只是似乎,就是看起来,人在观念里已经把你定义掉了,你就是什么什么人。那这个过程中为什么会这样呢?还有一个原因是双方的相互攻击行为、辱骂行为,导致的一种定性。

举个例子,有一个挽回关系,男方对女方做出一些指责行为,然后去砸人家门,然后把对方父母都惊动了,对方父母说坚决不能在一起分手后正确的挽回。这个时候女生对男生的评价是,没想到你这么情绪不可控制,我觉得本来那件事情不大,现在你这样,我跟你在一起特别没有安全感,绝对是不可能的。就算我想跟你在一起,我爹妈也不会同意了。而且我没想到你心眼这么小。那这时候就形成对男性的一个评价,叫丑化。你当初给我做的那些形象都是假的,跟现在比起来,那些都是假象分手后什么阶段挽回最有效。你是故意骗我的,我觉得这些问题,你就是为了骗我。这时候我们会发现,她对这个男性过去的这种好,作出重新的解释,这就是丑化阶段。丑化阶段典型的评价就是你跟别人说,别人都会说,哎呀,不要在一起了,算啦,你会感觉到,整个剧情如果你去演的话,演到这里就觉得,很丑陋。很多人性的东西、丑陋的东西都会出来。我们称之为丑化阶段。

第五个阶段是死局。就是看起来已经完全死局了,没有任何机会了,也就是说,你要挽回的那个人都要跟人家结婚了;你要挽回的那个人都要跟人家生小孩了;你要挽回的那个人都已经跟人家谈恋爱了,一切已成定局,叫死局分手挽回有意义吗。

你要看在哪个阶段。在不同的阶段,挽回的难度是不一样的分手后要不要挽回只看这一点。在不同的阶段,心理专家能够调动的心理资源,去帮助你解决你的问题的资源,也是不一样的。不同阶段,你的心态也是不一样的,不同阶段,对方的心态也是不一样的。我们要根据不同的阶段,去调用你内心的爱的资源,你调动对方还留下来的爱的资源,去解决你们现在已有的一些问题,这样子才能真正做到有情人终成眷属。

6、到了死局阶段还来求挽回的人,他内心往往有一种很强烈的不甘心,他执念很深,因为他已经经历了漫长的煎熬,我就要跟人家在一起,那这个时候他的情绪上有可能已经出现了轻度或者中度的抑郁。他们面对生活会感觉到没有希望,还有一种很强的无力感。然后有的人生活照样能进行,但是没事的时候就想挽回一下。他们生活在某些方面出现了一种残缺,也就是本来我的生活轨道可能是直线的,比如说三点一线,工作,食堂,宿舍分手后要不要挽回只看这一点。然后因为分手的原因,生活突然被中断了,中断之后,生活在某个节点卡住了,他就过不去了。总想把人家挽回回来之后,我们生活再继续。有的时候我们会问,如果对方回来了,你想怎么样感情疲惫型分手挽回期。他说我想跟她好好过。然后呢,第二天干什么,他说我特别希望他听我道歉,我特别希望听到她跟我道歉,然后呢,我不想跟她过了。他们生活本来是这样的,因为分手,生活被强势中断掉了分手后要不要挽回只看这一点。然后中断之后,它停在这里,卡住了,他特别希望通过挽回,然后把生活顺过去,其实他们生活出现了问题,他们会寻求挽回。这是一方面。

那我们从另一方面讲,那个分了手已经在生活的那个人,也就是被挽回对象,对方常常已经在一种新的生活里面了。那这时候求挽回的人发消息给被挽回对象,她其实是讨厌的,但是往往她已经能够去面对了,两个人沟通是有可能的分手挽回需要几个阶段。她的内心是,尽量少麻烦,求安宁,然后求宁静,尽量少一点麻烦。这是对方的心态。

男人想分手了会有什么表现

"凭什么男人在分手后可以若无其事,女人却要承受撕心裂肺的痛苦,这不公平!"分手挽回需要几个阶段

1. 在分手后,当女人看到男人过得比以前更加潇洒快活时,总是会表现出这样的不甘。

可是,分手这件事真的不会给男人带来丝毫的痛苦吗?不!你要相信,感情里的一点一滴都是真真切切地存在过的,当这些伴随着分手的瞬间从男人的世界里完全抽离时,他就像是失去了身体的一部分分手后什么阶段挽回最有效。

他怎么可能会不痛呢分手挽回时期?他只是假装不痛的样子,以便说服自己忘记这段没办法继续的感情,忘记那个没能力爱的人!

别不信,作为一个同样有过分手经历的男人,今天我就来告诉你分手后男人在不同的阶段到底是怎么想的。

在恋爱的时候,为了维持大度的男友人设,男人做的最多的事情就是容忍,克制

· 容忍女友的负面情绪

每次闹矛盾后,极大多数情况下,女生的"作"都得靠男生低声下气地"哄"来满足分手挽回的黄金期。

在哄的过程中,你以为男生就不难受吗?他会觉得自己在这件事情上本来就没有错,可是为了你,他必须承认自己错了,必须放下骄傲来讨好你,他难道就不委屈分手后正确的挽回?

一次两次,次次都这样,当他的容忍度到达上限了,这个时候他就像是一个装满了"怨气"的气球,他再也忍受不了了,他要爆炸了分手最佳挽回期。

· 克制自己的需求

和女人在一段亲密关系中越来越追求亲密感不同的是,男人会逐渐回归理性,渴望得到更多的独立性分手挽回有意义吗。而在恋爱的过程中,女人往往会用"不爱"来绑架他们放弃自己原本的需求

这些需求在爱你的时候,被短暂地克制了,可是它就不存在吗?不,它只是暂时被锁在了小黑屋。

所以在分手后,男人的第一反应就是:终于不用再忍受女人的"作"了,再也不用压抑自己的需求了分手最佳挽回期。这种久违的轻松和自由感会让他迅速地消解分手瞬间给他带来的痛苦,他开始进入一种狂欢的状态!

我就说说我自己刚分手那会吧!

分手后第一天,我就拉着一帮兄弟喝酒喝到吐,虽然醉酒的感觉是有点不舒服,但是我心里的那个感觉,就像是久旱逢甘露一样,特别地畅快!感情疲惫型分手挽回期

第2天, 我们在KTV唱歌唱到天亮,嗓子都唱哑了,但是我却感觉我把内心的那些个愤怒和委屈全都喊出来了分手后什么阶段挽回最有效。

......

总之,在这一段时间里,我心里只有一种感受:没人管的感觉,真TM爽!

这种感觉就像是刚刚高考完那会儿一样,终于逃脱了束缚,获得了解脱。我就是一匹奔腾的小野马.....

2. 就当我以为我会沉浸在这种放飞自我的过程中乐不思蜀的时候,我发现我和所有男人一样,终究是逃不过狂欢过后的失落和空虚,我迎来了分手的第二个阶段——空虚期感情疲惫型分手挽回期。

男女思维的差异性导致他们处理问题方式会有着截然不同,甚至是完全相反的调性。但是另一方面,他们在分手后的心理状态却存在着极大的相似性分手挽回需要几个阶段。

首先,对于"情感惯性"这一点来说,它当然不只是存在女人身上,男人在分手后也是会受到相应影响的挽回分几个阶段。

当他过了放飞自我的那一阶段,他又将回到正常的生活中来,这个时候,没了女人的羁绊,他会感觉自己飘在半空中,没有了归属感。

所以,在潇洒造作一段时间后,男人会觉得,酒喝多了,好像已经没味了,每次去KTV唱的都是那几首,一点意思也没有。

于是他拼命地往家赶,可是当回到家,看到眼前的房间一片黑漆漆,再也没有为他亮着的一盏灯时,他突然害怕这种死一样的寂静,他甚至希望女人会像以前一样出来指着他说:"大半夜的才回家,你又死哪去了。"可惜没有,他只能陷入到这种令人压抑的沉寂中。

草草地收拾了一下就准备睡下,可是,想着以前怀里总有一个人,现在却空空如也,他瞬间变得格外清醒,睡意全无,就在那一刻,他突然希望被子里会钻出一个小脑袋,像往常一样在自己的胸口蹭来蹭去......

突然间,他发现自己好像没办法适应没有她的生活了。

他拿出手机,对着女人的聊天窗口,一遍遍地点开,可是一想到分手是自己提的,他又只能一遍遍地关上。

马斯诺需要层次理论告诉我们,人都有归属与爱的需要。这种需要在从未被满足时,还不会感到有多难受,一旦在被满足后,养成了拥有的习惯,你就再难承受失去它的痛苦。这就跟"从奢到俭难"是一个道理。

当男人经历了空虚阶段后,内心的需求亟待被满足,这个时候,他就会陷入一种疯狂的怀念中,他的眼里心里,都留存着过去的影子。

我有个来访者就曾经向我袒露了他在这一时期的感受,他告诉我:

当他开着车,看着旁边的副驾驶时,他会想到女人曾说过:"你的副驾驶只能我来坐。"

他回到家,看着一起养的宠物时,他又想起两个人一起带它去宠物医院的场景。

当他去厨房做饭时,他系着她的围裙,一边切着菜,一边眼泪却在眼眶打转。

和朋友一起聚会时,他再也没有了刚分手那会的欣喜和躁动,每次都情不自禁地走神。朋友问他是不是没放下,他摆摆手说:想啥呢,早就忘得一干二净了,我惦记着工作的事呢!

比起和朋友倾诉,他更习惯把心事藏起来自我消化。

分手是我提的,这个时候我要求复合,别人肯定会笑话我。

就算在一起了,如果她还是没有改掉任性的毛病,我们还是会分。

3. 所以,通过这三个阶段我们会发现,男人根本就不存在着比女人更绝情这一说法,因为分手这件事对于男人来说也很痛苦,只是男人和女人处理问题的方式不同,会使得男人的行为外化为女人眼中的绝情。

就如同《男人来自火星,女人来自金星》中所说的一样:

"男人和女人处理压力的方式截然不同,男人会依靠集中精力,保持孤立来解决问题,女人则会由于不知所措变得情绪化,前者是希望依靠解决问题本身来获得舒适感,而后者则是渴望在和他人的谈论中获得舒适感。"

其实对于分手这件事也是一样的,女人会嚎啕大哭,会和闺蜜哭诉,而男人,当他意识到眼前分手的问题无法解决时,他会把这种痛苦放在内心深处独自消化。

所以我们通常会看到男人在遇到挫折时,他们要么就是借酒浇愁,想用酒精来麻醉自己,要么就一直静静地抽烟不说话。

因此,对于那些以为男生分手后会若无其事的女生,我想告诉你,他的痛苦不一定会比你少,他的绝情也绝对不是你放弃挽回的借口。

如果你还爱,建议你可以尝试针对男人分手的三个阶段作出合理的挽回策略。

在男人放飞自我的阶段,千万不要阻碍他去寻找快乐,让他飞一会儿,只有这样,他才不会陷入到分手的负面情绪中,对你竖起一道厚厚的情绪筑墙。所以接受分手事实,是你眼下最应该做的事。

分手后你可以给对方发这样两条消息:

我知道我的任性和不懂事给你带来很大的伤害,我也想过了,你说的没有错,咱们俩可能真的不太合适,分手也是一个挺正确的决定。 (认同对方,同一阵营)

分手这事的确给我打击挺大的,所以我需要一段时间来调整心态,希望你能以朋友的身份陪我度过这段时间,放心,不会太久的。(自我描述,合理化朋友身份)

当你发出了这两条消息,就可以暂时从对方世界消失了,对方会觉得你还算懂事,也不会因为分手这件事对你再度反感。

当对方已经进入到空虚期时,如果你还寄希望于等待,那你等来的将会是新欢的趁虚而入。所以,眼下你该做的,是回到对方的世界里刷存在感。

之前我的XX账号的验证码设置的是你的手机号,你可以帮我收一下验证消息吗?

—— (简单求助法)

前两天收拾屋子,我发现你的相机还落在我这,你过来拿还是帮你寄回去?

——(失物送还法)

破冰之后,如果对方已经不排斥和你沟通了,你可以化身为一个体贴温暖的朋友,尽量聊一些开心,正能量的话题,偶尔可以表达一下朋友的关怀,比如:"注意身体,早点睡......"

当他再度感受到你的魅力和温暖时,他的内心瞬间会被你填充得满满的,依赖感就此建立。

4. 男人进入怀念阶段时,他对复合的渴望是最强烈的。只是因为拉不下面子,矛盾没解决这些因素,他们往往不敢轻易提复合。所以在这个阶段,只要你自我提升做到位了,挽回方法操作得到,复合几率便会超过80%。

在舒适感铺垫得差不多的时候,你需要为复合搭建一个情绪窗口,给对方一个同意的台阶。

之前我们常去的那家面馆,上次我们去的时候不是关门了吗,最近我去看了一下,又重新营业了,老板娘看到我还问你怎么没去呢,你看咱们什么时候去照顾一下老板娘的生意?

一段话发完,既带他回忆了从前的美好时光,又自然不刻意地完成了邀约,男人在对你已经有好感的情况下是不会拒绝的,而他一旦答应了你的邀约,复合基本就近在眼前了。

最后我想说,不要把男人的绝情当成他不爱了的表现,也不要把一时的分手当成覆水难收的悲剧。

因为一旦你形成这样的误解,就可能会错过挽回的时机。而日后,当你发现这段感情并不是死局时,那么这个"本可以",会让你在日后无数个回忆起这段感情的瞬间,都再度陷入到深深的遗憾和自责中。

心理测试:测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧

是 5分

2、你们分手的原因是什么?

客观原因,家里不同意 1分

异地恋,没有未来 2分

TA认为我脾气很差,我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个

一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 4分

5. 强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上,你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗?

挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 4分

没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 2分

挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 0分

试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 6分

我前夫出轨了,离婚后天天给我打电话,告诉我自己不快乐

无缝衔接的那种男生会是什么心理

6. 应该无缝衔接或者绿我了事先

对于挽回分几个阶段的问题,以上都有详细的解答和解释,可能内容有点多,大家要耐心看完,希望对各位有所帮助。

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