摘要：今天我们就来聊一聊分手后如果想挽回，停止负面思维琪琪和他相恋5年多的男友分手了？长期的依赖让她接受不了这个事实，之后的相处中也会发生类似的情况。她发现自己的心开始慢慢变得平静了一些。
【本期文章导读】
分手后想复合怎么办
《分手后，做好这3点，对方会回来挽回你！》
《山茶文具店》里曾这样说：“能遇到喜欢的人，能一起生活，便是人生最大的幸福。”
美好而甜蜜的爱情，往往让我们无限憧憬。
却也避不了“相爱容易，相处难”，有时也许就因为一点小误会而分开了。
今天我们就来聊一聊分手后如果想挽回，应该怎么去做？
01不死缠烂打，停止负面思维
琪琪和他相恋5年多的男友分手了。
长期的依赖让她接受不了这个事实，无心工作，整天缠着他和好。
男友避而不见后，她就到他公司去堵，长期以往闹得男友在公司很难堪。
最后，男友实在受不了她的死缠烂打。
很多女性朋友在面临分手后，容易一蹶不振，很容易影响工作与生活。
也可能因为不甘心，放不下等种种情况，去妥协去请求对方和好，但效果甚微。
这样就算当下和好了，之后的相处中也会发生类似的情况。不仅卑微，而且很难得到自己想要的结果。
小静在被分手后，虽然每天很痛苦，但她也意识到只有提升自己，才会让自己好起来。
她发现自己的心开始慢慢变得平静了一些，不再那么焦虑和无助。分手后怎样做才能复合；
所以，分手后我们首先要做的是停止自己的负面思维，不去轻易否定自己。
02了解自己，真实表达自己的感受
我有一位做情感咨询师的朋友，在外人看来，她的家庭让人羡慕不已。
有宠爱自己的老公，可爱懂事的女儿，就连令大家头疼的婆媳关系也维持得很好。
可谁知道，在此之前，她曾在离婚边缘崩溃不堪。
老公的不理解，女儿的日渐疏离，婆婆的火上浇油，都令她几乎窒息。
很多时候女人不像男人那般直接，我们想要的总是不直接说出口。
而是通过明示暗示等方式，让对方来猜我们的心思。
一旦对方没猜准，就会觉得对方不在意自己，开始对这段感情产生怀疑。久而久之，对这段感情会造成严重的破坏分手后如果想复合，该怎么做呢。
我们常常会口是心非，心里想的跟实际说出口的不一致。而这样，往往就会忽略自己内心的真实需求。
对方加班总是回家很晚，你很不开心。当他到家后你说：“你总是回来这么晚，你还想不想要这个家了……”
对方累了一天，听到的不是安慰而是责备，那么你们之间很有可能就会上演争吵。
而实际上，你只是想他能够多陪陪你，多跟你说说话，就是这么简单而已。
你看，这才是你内心真实的需求！
我们应该静下心来，多了解自己行为背后的真实想法。
将自己的真实想法表达出来，比带有情绪的抱怨，效果会好很多。
不仅能让双方有一个良好的沟通氛围，也能让对方更加懂你。
03坚定信念，多换位思考
《一个人的朝圣》中的主人公哈罗德，六十岁，退休后与妻子住在乡间，夫妻疏离，日复一日。
直到一天，他收到一封信，来自二十年未见的老友，她患了癌症，写信告别。
他回信给老友，请她一定等他前去看望。就这样开启了他的徒步之路，87天，627英里。
只因他心中的信念：只要他走，好友就会活下去！
一段感情走到分手或者离婚的地步，绝不仅是因为当下显现出来的矛盾。
而是一朝一夕的相处累积起来的，所以要想消除不好的一面，也是需要时间的。
在挽回前我们要意识到这一点，做好持久努力的准备。
坚定的信念为何如此重要呢？
因为，如果我们的信念不坚定，在得到对方冷漠的回应后，就会产生想要放弃的念头。
我们只有塑造了强大的信念，才能在挽回的过程中屡败屡战。
另外，我们在与对方的沟通中，要学会换位思考。分手后怎样做才能复合；
有时候我们以为对他好的，在对方看来却并非是这样，甚至可能给对方造成压力。
站在对方的角度来看待问题，很多我们起初不能理解的，也都能够释怀。
一段感情，如果你实在放不下，那就不妨大胆一些，尝试去挽回吧！
那些你所经历的痛苦，不该成为绊脚石，而是你通往幸福的路。
怎么挽回一个出轨的男人
作为一个女人，在遭遇chu轨这种事的时候，不要过于冲动，更不可以只按照着理论的方式去走。有时候不管是从家庭方面考虑，还是从自身的方面而言，离婚未必就是最好的选择，可以挽回男人的心还是尽量要挽回分手了想复合怎么办?。
当然挽回背叛婚姻男人的心，也得有个前提，就是那个人值不值得你去挽回，如果那人根本就是口是心非，运用一些手段将你骗到手，结婚之后就本性暴露，根本无可救药，那么这样的男人，真心没必要再去挽回，早离早好分手后如果想复合，该怎么做好。
那么要挽回chu轨的男人，首先应该做什么？
在遭受背叛打击之后，很多人会控制不住情绪，用错一些方法，没有效果还会错失挽回的时机，其实一开始，你应该这样做分手后想复合应该怎么做。
1、先行冷处理
在情绪没有平复之前，先冷处理。因为悲伤、恨意的心理情绪放大了，会让你只想着报复他，让他以后都不好过，而不是解决问题想今后怎么好好过，这样互相折磨，最终受害者其实是你和你的孩子、家庭分手后想复合怎么办。因为恨意会疏忽发掘婚姻中的核心问题，错过了婚姻的最佳转折期。拿回对情绪的掌控，才能可以更好的处理问题。
2、不要到处宣扬你的婚姻情况
很多人想借助父母双亲，亲朋好友的力量来给丈夫施加压力，让外人给你指点江山，想用道德舆论让他主动认错，但是这样往往会让矛盾加大，让问题更加复杂，内部问题，一定是首先内部解决分手了想复合怎么做。
同时对他是有要求的：就是斩断和第三者的交往，这一步实施很关键，他的执行力影响着后续的判断和操作。
3、分析内部问题
复盘婚姻，分析内部问题，很多妻子其实没弄清楚丈夫到底是为何出轨，这个很关键，我们要认真复盘一下过去的婚姻，有哪些矛盾和争吵是最多且最终都没有解决的，有哪些他重视的问题是我疏忽的，这些矛盾和问题是否成为了他出轨的诱因分手后如果想复合，该怎么做呢。只有把内部问题弄清楚并解决，才可能让丈夫站到你的阵营，共同去修复婚姻，并解决外部的问题。
挽回不是一蹴而就的，而是系统并且长期的一项工作，要每一步都执行到位，才能让他真正回归家庭来，不然就会是他的假回归，或者回归后继续发生婚姻矛盾如果分手后要怎么样才能复合。
无论什么原因，男人chu轨都是错的。
价值观的问题当然不用多说了，毫无疑问全部都是男人的责任。
就算是夫妻关系先出现问题从而导致的男人出轨，也不能成为他推卸责任，为自己开脱的理由。
解决夫妻矛盾的方式有着很多种，选择chu轨就是不负责任的背叛。
在解决男人chu轨这个问题的方式上面，也不是大多数人所想的该怎么去改变老公控制老公的行为，而是强调我自己该做什么，我可以做什么分手后想复合怎么办。
很多人听到这里可能无法接受，他出轨了，凭什么要改变的人是我。
因为外界的很多因素都是会变化的，只有自己才是我们可以控制的。
掌握了解决问题的能力，才能在任何情况下都从容应对。
我所说的反思自己，重新审视自己的婚姻，克服自己的缺点和不足，在这段婚姻关系当中不断的去提高以及完善自己，从而使得让自己更强大，更有魅力分手后如果想复合，该怎么做好。
所有这些通过老公出轨这件事所引发的思考、发现和行动，都不单单是为了解决老公chu轨这一个问题，而是从这件事情里面，让自己获得更多可以让自己幸福的能力和资本，让自己以后能拥有真正想要的生活分手后如果想复合，该怎么做呢。
从长远来看，这是对自己最有利的解决方式。
其实大多数的情感危机都是有机会可以复合的，只不过有很多人在慌张无措的情况下很难正确处理危机，往往采用死缠烂打，不断保证承诺，冷战，讨好献殷勤，找朋友劝说，甚至直接看缘分等错误的方式，导致情况越来越糟！分手后想复合怎么办
想确认是否还有复合的机会，可以和我聊聊，帮你进行一个情感测试，用对方法是感情修复的关键！
以上详细为您解答了关于分手后想复合怎么办以及与之相关的一些内容。相信看完以上的内容，大家对于分手后想复合怎么办这个问题也有了一定的了解。如果大家还有什么不明白的地方，可以在下方评论区留言，我们会在第一时间为大家答疑解惑。
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