如何让婚姻更幸福?婚姻不好如何提升运势

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摘要:婚姻中怎么提升幸福感1、找出矛盾解决矛盾婚姻中常常遇到各种问题,这样的做法会让婚姻更轻松更幸福,其实这样的对比是会伤害夫妻之间的感情的,这种抱怨会影响夫妻之间的感情。聪明的女人不会对婚姻有太高的要求,女人的笑脸会让男人更珍惜这段婚姻。

如何让婚姻更幸福?婚姻不好如何提升运势

【本期文章导读】

如何让婚姻更幸福

婚姻中过不好又离不了该怎么办

如何让婚姻更幸福

两人的婚姻关系是一直到老,这么长时间的婚姻只有了幸福感才能长久地走下去,那么婚姻中怎么提升幸福感呢,如何有效提升幸福感呢如何让婚姻更幸福。

婚姻中怎么提升幸福感

1、找出矛盾解决矛盾

婚姻中常常遇到各种问题,小事抱怨大事争吵,但都没有去解决问题,久而久之会让问题集中爆发。比如今天男人抱怨这个菜做得有点咸,女人想起之前男人的种种不是顿时火冒三丈把菜倒了。婚姻中存在的问题一定及时发现,并立马解决,千万别认为是小事可以不理,累积到一定程度会激化双方的矛盾。这样的做法会让婚姻更轻松更幸福,而不是一天到晚活在抱怨之中如何让婚姻更幸福。

2、从不和别人攀比

女人普遍比较喜欢攀比,赢了视乎会显得更有面子,还有的会当着老公的面说隔壁老王今天又给他老婆买了什么包包之类的。其实这样的对比是会伤害夫妻之间的感情的,没有对比就没有伤害。对比是想说明什么问题?你们不如人家吗?换句话还是想说你的老公不如别人的老公?这种对比会让男人觉得很没面子,久而久之会出现信任危机怎么能让婚姻幸福。从不和别人攀比,努力过自己想要的生活,这是聪明女人的做法。

3、对婚姻要求不高

婚姻平淡是相对恋爱而言,如果恋爱都这么美好,婚姻是不是更应该甜蜜到爆。然而要求越高失望越大,现实往往是残酷的,这样的落差会让女人心理产生不满,会产生各种抱怨,这种抱怨会影响夫妻之间的感情。聪明的女人不会对婚姻有太高的要求,她们知道婚姻只是生活中的一部分,平淡才是生活的本质,知足而常乐,女人的笑脸会让男人更珍惜这段婚姻怎样才能使婚姻幸福。

4、和男人保持良好的沟通习惯

沟通在婚姻中是非常重要的,女人学会如何沟通,并保持良好的沟通会让夫妻之间的感情更稳固。当夫妻之间出现矛盾的时候,良好的沟通能化解婚姻中的危机怎么能提升幸福感。别以为沟通是很简单的事情,平淡中的爱情会让两个人话都没几句,掏心窝的话都懒得说,久而久之双方亲密感会降低。良好的沟通能让夫妻之间一直保持信任,两人之间的婚姻就更幸福稳定了!

如何让婚姻更幸福?婚姻不好如何提升运势

如何有效提升婚姻幸福感

1、主动付出,体贴对方

如何让婚姻更幸福?婚姻不好如何提升运势

下班了,可以主动帮着分担一些家务,在爱人工作劳累后可以送上一杯热茶,煲好一盅靓汤都是很好的体贴表现如何让婚姻更幸福。

不要因为结婚了,就可以理所当然地接受对方所有的好如何提高婚姻幸福感。在对方付出的同时,你也可以多点为爱人做点事,做对方爱吃的菜,节日里为对方制造一点惊喜,这些都可以有效地为婚姻加分。

2、记住爱人生日

无论婚姻生活是否将爱情磨擦得消失殆尽,对方的生日一定要记得,就算不能为对方做什么,哪怕只是一句简单的问候,也会让爱人感动,对方会想,至少你没有忘记什么是幸福如何提高幸福感。

3、适当控制自己脾气,吵架了学会主动低头

再好的情侣也会吵架,婚姻更是如此,少不了磕磕碰碰。发生无可避免地吵架的时候,要学会控制自己脾气,尽量避免说出伤人的气话如何让婚姻更幸福。人一旦在生气的情况下,会脱口而出放出很多狠话, 当时自己是说得很解气,但却会让对方很受伤,再好的感情也经不起吵架,一旦形成恶性循环的争吵,感情就会随之会淡。

提升婚姻幸福感的技巧

1、每个月必去约会一次

婚姻和爱情一样,都是需要经营的,谈恋爱的时候我们总是挖空心思讨对方的欢心,但是在结婚后,我们就开始觉得这些都没有必要了。但是这样的约会和浪漫是很重要的,不仅能够让我们之间有些新鲜度,也能让我们重新定位我们之间的关系,寻找恋爱时的感觉,让我们之间重新新鲜怎么能让婚姻幸福。所以有时候我们可以放下孩子跟家庭,单纯的出去约个会。

2、保持身体上的亲密

身体上的亲密不仅仅是指我们之间的夫妻生活,在我们除了日常夫妻生活之外,我们可以通过对彼此的小动作增加我们之间的亲密度,偶尔摸摸她的头发,早上为他刮个胡子,为他洗个脚,早上出门时的拥抱。因为我们在一起的时间久了,有时候我们总是会觉得难为情,但是夫妻间明明就应该更亲密一点,为什么要觉得难为情呢如何让婚姻更幸福。

3、经常聊聊天

不管做什么还是离不开沟通的,所以我们之间的沟通还是很有必要的。有的夫妻结了婚就总是在忙自己的事,虽然每天都会见面,但是夫妻之间却很少有沟通了。我们应该约定好在没事的时候一起坐下来来聊聊天,一起出去散散步怎么能提升幸福感。让我们的心仍然连在一起。

4、吵架轮流认错

很多时候夫妻间的争吵时没来由的,吵来吵去总是分不清到底是谁的错。但是这样的争吵却避免不了,有时候我们甚至会因为这样无意义的争吵影响到我们的感情和家庭。我们不妨商量好轮流认错。认了错再好好调节问题所在怎样提升幸福感。这样会使我们的家庭更和睦,即使争吵也影响不了我们的感情存在。

是什么影响婚姻幸福感

1、心态最重要

马斯洛说过:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变婚姻中怎么提升自己。”毫不夸张地说,心态能决定一个人的命运。

2、基本的物质基础是保障

鲁迅的《伤逝》里有一句话:“第一便是生活如何提高婚姻幸福感。人必有生活,爱才有附丽。”这里的生活就是一个最起码的保障。一个人连基本的生存问题都没解决,爱情就缺少生存的土壤。

婚姻的幸福感,跟金钱的多少没有太大的关系,跟权利的大小也没有多少关系,但前提是首先解决生存问题如何让婚姻更幸福。那些拼命想要嫁入豪门的人,有了钱,有了地位,但她们并不一定幸福;那些卡里没有多少存款,穿不起名牌,靠种地养活自己的农民家庭,幸福感并不一定就差。

3、双方的用心程度

婚姻,爱情从来都是两个人的事。既然是两个人的事,那就需要两个人去用心经营。如果把幸福看成是放在天平上的牛奶,那么,婚姻的双方就是天平的两头,想要天平的牛奶不被打翻,双方的“使力”就要相当。一方不用心,不使力,那牛奶就要被打翻。同样的,有一方长期使力,不断地加码,而另一方不懂得去加码,这个天平也会失去平衡,渐渐地,牛奶就会被打翻如何让婚姻更幸福。

婚姻中过不好又离不了该怎么办

许川老师说:

1、我见过很多能量很低,被婚姻过度消耗的女性,都面临一个共同困境:过不好也离不掉。

婚姻中经历的痛苦和绝望,让她们无数次想过离婚,一了百了,但求解脱如何提高婚姻幸福感;可想想年迈的父母、幼小的孩子,没有还完的房贷,或者会成为别人口中的谈资,就没了离开的勇气……

呆在这样的婚姻里又不甘心,也渴望被爱,被理解、被呵护,难道这一辈子就没希望了吗?

不是没妥协过,不是没呐喊过;吵过架,也试过好好说话;可无论怎么做,那个人像是铜墙铁壁,照样我行我素;想过索性算了,自己过自己的生活,但内心的孤独和伤害,时不时在夜深人静时跳出来,折磨着脆弱的心灵怎样提升幸福感。

看起来是左右纠结的内耗,在我看来并不是选择的问题。

实际上,当事人早已做出选择;没有离不掉的婚,真正下定决心离开的人,会去和伴侣谈判、协商,处理财产和孩子抚养权的问题,搞不定了还有法律武器呢怎么让婚姻更幸福。

留下来的人,并不是真的离不掉,而是婚姻还有满足自己需求的部分,并且超过了失望和伤害;她们真正的问题是:找不到真正能解决婚姻问题的方法;在错误的方向用力,消耗掉了过度的能量,并失去希望婚姻中怎么提升自己。

当期待没有被满足时,女性的努力,最容易踩两个坑:

2、一是,认为我做得足够好,让伴侣满意,他就会也来满足我

这个思路本身没有错,在情爱关系里确实是伴侣最满足最幸福时,最愿意付出;问题出在很多女性并不知道伴侣在感情里需要什么,对自己真正的期待是什么;她们按照自己的想法,认为伴侣期待什么,就努力去做;认为对方不识好歹,不感恩图报,却不知道自己做的,原本并不是伴侣需要的怎样提升幸福感。

比如,我有一位来访者,很多年来爱老公的方式就是勤俭持家,不舍得花钱买衣服买化妆品,为了省钱跑到很远的菜市场买菜;她觉得自己节约一点,老公赚钱压力小一点,工作不那么辛苦,就有更多时间陪伴她和孩子;可老公却一天比一天更忙,在家时间更少;直到最后发现老公打着工作旗号忙碌的时间,很多时间是在陪伴另外一个女人,并给对方花了不少钱,就崩溃了如何提高婚姻幸福感。

她认为老公的期待是一个贤惠持家的妻子,物质要求低,不给自己太多挣钱的压力;而真实的老公其实很享受工作带来的成就感、价值感;他期待的是一个轻松快乐的妻子,懂得用金钱改善家庭生活质量,吃点好的,享受好的,美美的,开心的,让他体验到身为男人的价值。方向错了,努力再多也没用。

有的女人,觉得好妻子就应该把孩子培养得优秀,学业有成,把家里打扫得窗明几净、干净整洁;把绝大部分精力花在了孩子和家务上,哪怕是工作一天累得不行,也要坚持打扫卫生;老公晚上想看个电影放松一下,女人会觉得我这么辛苦,你不关心我,就知道自己享受;却不知道老公并没有那么在意家里干净不干净,更想有个人陪着自己放松一下;于是越努力越委屈,越对伴侣有怨气。

这些本质是都是努力用错了方向,没有看到真实的对方,不知道伴侣对自己真正的期待,只是自以为地去做,当然没有好结果。

二是,我指出伴侣的不足,给他压力,他就会满足我

还有很多女性,在婚姻里期待得不到满足,会去抱怨、指责男人:

3、你这个人就是自私,眼里只有自己;天天下班和朋友出去吃吃喝喝,没想过我在家带了一天孩子,还要做饭做家务,有多辛苦。

你连我的生日都忘了,到底还在乎我吗?情人节,结婚纪念日也没有送过任何礼物,你怎么那么扣!

她们觉得,我指责你、批评你,你就知道自己哪里做得不好,让我痛苦了,你要改正;如果不改,我就会越来越失望。

最后发现那个男人死性不改,说多少遍都没用,一定是因为没感情了,不爱了,才会一点也不在乎我的感受吧。

殊不知,她们从没有表达出自己真正的期待:

我一个人和孩子在家呆了一天,很累很烦,我多渴望你下班能早点回家,陪我说说话,我期待得到你的理解和支持,才有勇气面对第二天的繁琐。

老公,我很在意生日、结婚纪念日、情人节这样的日子,我很希望能有一些特别的安排,或者是收到礼物,我会感觉你是在意我的,我对你还很重要。

她们默认了老公会理解自己的期待,那些藏在指责和抱怨背后的需求,应该安抚自己;却不知道,伤害性语言激起的情绪,可能会让老公第一时间升起防御心,保护自己,为自己辩解,争吵,甚至反过来指责妻子的不是,根本没心思去分辨她背后真正的期待。

4、那这样努力的方式,自然也是事与愿违。攻击、指责越多,老公越是防御,感情疏远,怎么会来满足你。

好的婚姻是夫妻双方的期待都在婚姻里得到满足,而且越是被满足,越有动力主动去满足对方。

很多夫妻根本不清楚伴侣对自己的期待是什么,也不会用正确的方式表达自己的期待;分不清婚姻的核心问题,盲目去做;还有一些夫妻,明明对方说了需要什么,可是他们理解不了,还否定对方的感受;忽略了各自的原生家庭、成长背景不同,对事情的理解,需要也会不同,没法用多元化的视角去理解伴侣的不同;导致种种冲突和失望

其实这些问题都不难解决,不知道伴侣的期待,可以用有技巧的问话去引导对方表达,去核对、求证;通过对方的成长经历,父母的个性特征,他和父母的关系,去分析他的性格特征和深层期待;你再做什么就事半功倍了。

不知道怎么表达自己的期待,或者控制不住抱怨、指责、发脾气,要去看看自己的互动模式是怎么形成的,情绪爆发点在哪里,学一些情绪管理的方法;沟通的技术和话术都是可以练习的,多做一些模拟演练,就能改变习惯性的思维方式,修炼正向沟通的技巧。方法用对了,核心点找到了,很多婚姻问题都可以解决,靠的是巧劲,而不是蛮力。

如果你正在经历其他感情问题,也可以把你的情况跟我说一说,我来帮你分析如何解决。

每天与许川一起提升内在力

5、掌握情感的主动权!

如果你也遭遇情感、婚姻危机

不知道如何处理;

如果你和伴侣也处在离婚边缘

不知道如何决断;

欢迎你向我提问

我来为你分析,

重获婚姻幸福。

6、婚姻的累与不累,付出≠收获,活着得对自己好点

每个人的付出都想得到相等的回报

女人要好好爱自己,凡事别为别人考虑太多,以最轻松的方式生活

好了,关于如何让婚姻更幸福问题,今天就讲到这里,希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。

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