正月初一去运动

大年初一跑步好吗

可以。大年初一跑出更多美好寓意，以跑步模式开启新年。可以从大年初一到初七，科学有效的安排每一天的跑步。跑步的注意事项：首先，跑步前的拉伸很重要，为接下来的训练做好心理准备具有很大的作用，跑步后的拉伸也有利于缓解僵。

大年初一适合做什么运动?

正月初一爬山。在大年初一爬山寓意攀登，寓意极佳。另外爬山有利于锻炼身体，放飞心灵，登高望远。取个新年伊始，步步高升的彩头。登上山顶，面向蓝天大地，许下新年的愿望和祝福。让自己坚持做一件事，培养恒心和毅力。缓冲工作。

大年初一可以打篮球吗?

注意是完全可以打篮球的，打篮球是一种比较有意义的体育运动，所以说只要有时间的时候都是可以进行的。大年初一在我国有着很多宗门走百病的一种习俗，所以说在初一的时候都喜欢出去运动，所以说如果你的爱好是打篮球当然可以了。

大年初一能炼身体吗?

大年初一当然是可以锻炼身体的，因为大年初一并没有不能锻炼身体这一项规定，而且身体是自己的，多锻炼肯定是好的

大年初一可以晨练吗

大年初一只是个节日，日出日落还是一天，如果你有每天按时锻炼的习惯，节日本身对你不受限制，初一也可以正常晨练。

2022年正月初一可以下河游泳吗 冬泳的好处

在我国一些地区，会开展正月初一冬泳的活动，许多游泳健将纷纷参与，各展泳姿，劈波斩浪，尽情享受冬泳的畅快淋漓。新年游泳不仅能强身健体，还意味着洗去旧年的霉运，以健康崭新的面貌迎接新年的到来。冬泳的好处 冬泳有许多好处。

大年初一早上走步好吗?

好，一年的开始就能够锻炼身体，在新的一年里一定能够收获一份健康～～～

为什么说“大年初一扭一扭"?

这是一种习俗，原因是开春了，冬天人一般不怎么运动的，开春了自然要开始运动了。“大年初一扭一扭"出自忙年歌，为流行于中国北方地区的传统民间儿童歌谣。又称其为过年谣。忙年歌通过童谣的方式，完整的描绘了各地传统民间。

今天正月初一可以在家做力量训练吗?

可以的，体育运动都是合适的。